琳琳最近很苦恼，她的闺蜜又一次在感情里受伤，这已经是第三次遇到渣男了。

每次琳琳都苦口婆心地劝分，帮闺蜜分析问题，甚至帮忙介绍新对象。

但结果总是惊人的相似——闺蜜很快又重蹈覆辙。

"我真是恨铁不成钢！"琳琳愤懑地说，"明明是为了她好，怎么就是不听呢？"闺蜜不仅不听，反而觉得琳琳嫉妒她能有这么多对象。

这种场景是不是很熟悉？我们身边总有这样的人：

拼命劝酗酒的朋友戒酒。

反复提醒恋爱脑的姐妹擦亮眼睛。

不断给屡屡被骗的亲戚科普防骗知识。

结果到最后，不仅没落得好，反而被责怪管的太宽。被指责还是轻的，就怕介入别人的因后，果落到自己身上。

1、介入他人因果的三大代价

①消耗自己的能量

一位女士长期为弟弟的赌债买单，结果自己得了抑郁症。"每次帮他还债，我都告诉自己这是最后一次，但下次他还是会来求我。"

能量守恒定律不仅在物理上，人际关系中同样适用。

你用在别人身上的能量越多，留给自己的就越少。最终往往是对方没变好，你自己先垮了。

②破坏关系边界

《欢乐颂》里的樊胜美就是典型例子。她不断填补原生家庭的窟窿，结果呢？家人变本加厉地索取，关系反而越来越畸形。

健康的爱需要界限。没有界限的付出，只会培养出依赖和怨恨。

③阻碍对方的成长

蝴蝶破茧时，如果好心帮它剪开茧，它反而会因翅膀无力而死亡。

人生困境也是如此，有些跟头必须自己摔，有些教训必须亲身体会。人教人，教不会，事教人，一次就够。吃亏和吃饭一样，吃多了自然就会成长。

正如心理学教授李松蔚说："有时候不帮忙，才是最大的帮忙。"

2、哪些"因果"不能介入？

①亲密关系选择

朋友找你吐槽伴侣时，千万别轻易劝分。今天她哭诉"过不下去了"，明天可能就和好如初，而你却成了"挑拨离间"的恶人。

②家庭内部矛盾

亲戚间的恩怨，外人越掺和越乱。你以为在主持公道，实际上可能被当成棋子。

③职业发展选择

"我觉得你应该考公务员""你这么好的学历去创业太可惜了”，这种建议往往适得其反。

每个人都有自己的生命轨迹，别去参与别人的选择。

不管你建议的选择是对还是错，都不落好，选对了是别人自己努力，选错了是你乱出馊主意，费力又不太好，千万别这么做。

④金钱借贷

借钱给长期财务混乱的人，等于在为他糟糕的金钱观买单。最后往往钱没了，关系也毁了。

3、如何做到"不介入"？

①区分"支持"和"拯救"

支持是："需要倾诉时我都在"

拯救是："我要替你解决这个问题"

前者保持边界，后者越界干涉。

②练习说"不"的技巧

"我很想帮你，但这件事需要你自己决定"

"我理解你的处境，但恐怕给不了建议"

"这次我可能帮不上忙"

③建立情绪隔离

就像医院里的"无菌室"，给自己的心理也设个防护罩。他人的情绪是他的，不必全盘接收。

他人的人生是他的，你没必要为他们的选择买单。

④专注自我成长

《被讨厌的勇气》中说："我们不是为了满足别人的期待而活。"把拯救他人的精力用来投资自己，回报率更高。

很多时候，遇到亲近的人我们还是想要帮，那这个时候，请你记住，帮助的前提是对方有意愿改变，否则就是自我感动式的消耗。

佛家讲"因果不虚"，现代心理学称之为"行为-结果"的必然联系。

一个人总要为自己的选择负责，这是生命最公平的法则。

《天道》中丁元英说："救急不救穷，帮笨不帮懒。"真正的善意，是允许别人经历他该经历的，承担他该承担的。

当你不再执着于改变他人，你会发现，自己的能量提升了，人际关系更轻松了，对方反而可能开始改变。

改变自己是神，改变别人是神经病。

人生的功课，终究要自己完成。放下救世主情结，是对他人最大的尊重，也是对自己最好的善待。

好了，今天的内容就到这里了。

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