甲状腺，一个看起来不太起眼的组织，却可能会随着时间的变化而变大，甲状腺变大后可能会出现恶化的可能。

患有甲状腺结节后，饮食、作息都要有所改变，才能尽可能控制病情进展。对于患有甲状腺结节的人来说，在日常的饮食上经常吃这3种食物，对于缓解甲状腺结节有所帮助！

1.香菇

香菇经常出现在我们的餐桌上，香菇中所含的膳食纤维是可以促进人体排毒的，香菇的营养价值非常的高，香菇中的香菇多糖具有抵抗肿瘤的重要作用，对于高血脂的人来说，香菇也可以有效地降低血脂指数，食用香菇可以增强人体的抵抗力，所以香菇对于人体预防和抵抗甲状腺结节都是有利的。

2.鹅蛋

鹅蛋的个头比鸡蛋要大一些，鹅蛋在性质上是属于富硒类食物的，里面含有丰富的硒元素，从而也能为人体提供所需要的营养，及时补充硒元素对于甲状腺患者来说尤为重要。

硒元素可以有效地稳定甲状腺功能，进一步提高人体的免疫力和抵抗力，很多人甲状腺功能失调、身体的免疫力低下，就是由于身体内缺乏硒元素所致。

生活中可以少吃点鸡蛋，将鸡蛋替换成鹅蛋，不仅能够增强人体的抵抗力，还可以促进硒的吸收，进而有效地稳定甲状腺结节的情况，所以生活中一定要多吃鹅蛋，来帮助改善甲状腺结节问题。

3.三文鱼

在我们的印象里，大多数的海上产品都是碘含量比较多，但是恰恰三文鱼不同，三文鱼中含有的碘含量比较低，而且三文鱼中也富含硒元素，硒元素还有一个功能就是可以缓解人体的压力和紧张的情绪，从而也会提高人体的免疫力。

而甲状腺结节的发病原因，其中之一就有压力过大，多吃三文鱼，正好缓解了压力，调节了情绪，在没有其他病痛的情况下，生活中我们可以多吃一些三文鱼，来改善、稳定自身的甲状腺结节的问题。

【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品。作者媛媛，未经授权，请勿转载、复制】