现在很多人长时间盯着电子屏幕，眼睛就容易出问题，像干涩、视物模糊，就成了家常便饭。去医院吧，麻烦；自己找办法，又怕不靠谱。今天李医生分享一个眼科公认的天然护眼“第一方”，不仅能缓解各种眼疾，还能补益肝肾，从根本保护眼睛！

这个方子就是——菟丝子补肾汤，方中君药就是菟丝子，大家可能在野外见过，它是那种黄色丝状的爬藤，老是缠在别的植物上，农民们都讨厌它。但在中医眼里，它干燥成熟的种子可是宝贝，能用来治病。《本草新编》里就有记载菟丝子，说它能平补肝肾，还不会太燥，对脾、肾、肝这三条经络都有好处，上面能明目，中间能健脾，下面还能固肾！

然后方中还有许多“明目高手”像石斛，它能养胃阴、滋肾阴，还能清热明目、强腰；石决明专门对付眼部问题，像目障翳痛、青盲都能治；

炒杭菊平肝明目，炒过之后效果更好；谷精草能疏散风热、明目退翳，风热引起的眼睛红肿、疼痛、长翳膜都能靠它缓解；炒茺蔚子既能活血调经，又能清肝明目；潼蒺藜能补肾益肝、明目固精。这么多明目药材凑在一起，不愧是护眼“第一方”！

光有明目药还不够，肝主藏血，肝血充足眼睛才能看得清楚，所以方子里加了养血补血的当归。而且，补药吃多了容易生痰湿，脾胃消化起来费劲，就又加了理气健脾、燥湿化痰的陈皮，还有消食和中、健脾开胃的炒谷芽，让这些补药能更好地被身体吸收。

不过，这个方子也不是谁都能吃的。里面有性温的补益药，吃了可能会上火。像孕妇、血崩的人、阳强、大便秘结，还有肾脏有火的人，都不适合用，一定要在专业医生指导下，根据自己的情况调整方子。