中国人民自从解放以来度过了三个非常有代表性的历史时期，第一阶段是社会主义经济建设时期，这个时候的人们所有的生活都是为了满足温饱。之后就是经济的复苏阶段，这个阶段还出现了比较大的灾荒，这个时候能吃上一口饭就已经是万幸了。

之后就是改革开放的起飞阶段了，二十世纪末二十一世纪初杂交水稻问世，中国人再也不用为温饱问题而担心了。那么随着生活水平的提高，人们的需要自然是从温饱转移到了生活质量上。

吃饱穿暖是最低层次的生活质量要求，健康才是人们更需要注意的地方。因此，越来越多的人开始热衷于健身，最基本的健身运动，莫过于跑步，平民化，大众化，这项运动根本不需要任何的门槛，这在青年男女中尤为盛行。

越来越多的人就会为了健康的生活和身材去进行这一项锻炼。而跑步其实基本分为两大类，一种是早餐之前进行适当的跑步锻炼，另外一种就是晚上进行锻炼。相比晨练，其实晚上跑步还是存在一定的危险的。

一般喜欢夜跑的人都会有自己固定的锻炼场所，如果是一个女孩子的话，夜跑其实就给自己带来了很多非常不稳定的因素。有一个事件其实引发了网友的热议，就是一位女子公开了自己夜跑的视频，这段视频是女子自家监控所拍摄的，按理说其实非常安全。只不过这段视频被女子自己发出来之后，不少人都开始担心女子的安全。

理由其实也很充分，固定时间，固定地点，一旦女子的作息被人摸清楚，那么不怀好意的人一旦找上门来女子就会十分的危险。其次从视频里面看出女子身材非常的好，这样的确容易招惹不法分子的觊觎。

近年来其实有关于跑步时候出事的新闻的确不少，而出事的共同特点都是偏僻路段，人迹罕至。这位女子家里住在山村，天黑之后路上的人几乎等于没有，而这位女子平日里面就喜欢锻炼，每天都是在一个固定的时间出门，沿着固定的路线进行锻炼，同时每一次出去都是身穿自己的瑜伽服，这个穿着是比较清凉的。女子估计也没想到，有些时候规律竟然也会成为妨害自身的事物。

其实女子锻炼没有什么问题，最关键的是这位女子晒出来自己锻炼的时间和地点，这就很令人后怕了，以现在互联网的技术，别说这样一组视频了，就算是比较模糊的照片都可以分析出所在的地点。

定位之精确让人匪夷所思，女子毫无防范之心地晒出了一整段视频，想要有所图谋的人估计这时候已经把女子的身家都摸清楚了。当然也有人认为网友是在杞人忧天，现在是法治社会，哪有这么多不法分子天天想要犯罪呢？

其实想要给自己完全安全的环境的难度还是非常大的，不过可以通过改变一些东西来增加自己的安全性，比如修改自己的锻炼时间，假如每天都是七点出去九点回来，规律本身是一件好事，但过分的规律其实就是一种隐患了。

倘若是在人多的地方锻炼，规律锻炼是一件好事，但是，如果在偏僻的地方锻炼，那就没必要全部在一个时间。完全可以彻底打乱自己的锻炼时间，不给不法分子可乘之机。

其次就是路线不要固定，对于视频中的女子来说，她每一次的锻炼路线都非常固定，这对于不法分子来说只需要在女子必经之路上蹲伏，就很容易得手。

最重要的一点是一定要避开偏僻路段。尽量在人多的地方跑步，甚至可以邀请自己的家人或者朋友一起跑步，就算真的碰到危险，那么不法分子看到三五个人心里也得掂量一下。

俗话说得好，害人之心不可有，防人之心不可无，这位女子最大的安全隐患其实就是晒出了这一段视频，还是那句话固定时间固定地点，简单点说就是引人犯罪。

锻炼身体固然是好事，分享自己的锻炼历程也是好事，可凡事毕竟要三思而后行，希望这位女子日后能够好好地把我分寸，同时也要注意保护好自己，女子毕竟在社会上遇到的风险要比男性大很多，稍有不慎就会落入犯罪分子的圈套，到那个时候就真的晚了！