33岁的林大哥，是一家建材公司的业务代表，平时工作非常忙，熬夜加班、喝酒应酬都是家常便饭了。最近一段时间，林大哥感觉身体有了些异常，很长时间没胃口，肚子很胀有点腹痛，小便还是深褐呈浓茶色的。起初以为是上火了，但是尝试吃降火药多喝水，也不见有所改善，于是林大哥不得不去医院检查。

检查结果一出来，医生便表示还好林大哥及时来检查，因为林大哥的甲胎蛋白已经高达320，已经是肝硬化的初期了，再晚一点可能就会恶化甚至癌变了。

甲胎蛋白与肝脏有何关系，为什么能够反映肝脏的健康状况？

医生解释道，甲胎蛋白是由肝细胞所合成的，肝脏出现问题时，甲胎蛋白会大量的合成。一般肝脏健康的人甲胎蛋白含量是低于25μg/L，25μg/L——400μg/L说明肝脏可能发炎甚至开始纤维化了，高于500μg/L以上，则说明肝脏已经开始癌变了。

通过问诊，医生向林大哥解释，其实他身体所发生的异常，就是因为肝硬化的表现。而小便呈深褐浓茶色，是表现最明显的，因为肝脏中的毒素大半是通过尿液排出体外，当肝脏出现异常，排毒功能下降，小便自然也会出现异常。林大哥忙于工作，经常熬夜，这本来就是对肝脏伤害极大的事情，再加上每天喝酒抽烟大鱼大肉的，肝脏自然就开始病变了。

甲胎蛋白升高，肝已“烂如渔网”，小便会有3个异常

异常一：尿浓如茶色

肝脏开始病变，肝功能也会下降，排毒能力也会受到影响，导致胆红素增多，从而小便时排出的尿液便会呈深褐浓茶色。如果出现异常，并且每天多喝水也没有得到改善，那么最好是及时到医院检查，及时进行调理。

异常二：小便异味重

如果突然尿液变得异常难闻，味道经久不衰，这时就要重视了，这是肝脏开始病变，肝功能受损，导致毒素堆积，通过尿液直接排出导致的。

异常三：小便泡沫多

小便有泡沫是正常的，但是如果泡沫很多，并且过了很久都不会消失，说明肝脏多半已经出问题了。

肝脏若“烂如渔网”，往往还伴有这些表现

1、黄疸，皮肤开始发黄，最显眼的是眼底巩膜发黄；

2、脸色发黑，没有光泽，感觉整个人病恹恹的；

3、没有胃口，吃不下东西，而且看到油腻的食物还会干呕恶心；

4、肚子、腹部莫名其妙疼痛发胀，还会便秘或者拉肚子；

5、手指甲粗糙有竖痕，苍白没有血色，还容易折断。

日常养肝，做好3件事，肝脏一天比一天健康

1、硒元素养肝

众所周知“硒”是我们人体中不可或缺的一种微量元素，同时在医学界硒元素也享有“护肝因子”的美誉。

研究表明，我国有超过2/3的地区的土壤缺硒，而硒缺乏可导致包括心血管病、各类肝病以及癌症在内的数十种疾病，由此可见，及时地补充硒元素对我们每个人而言都显得尤为重要。

现代研究证实，丰木斛中不仅富含丰富的硒元素，还含有的多糖以及黄酮类活性物质，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。

吃法：取丰木斛适量（约5克左右），搭配枸杞和灵芝适量，用温水冲服即可，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。

2、养成良好的饮食习惯

饮食上，平时要多吃些水果以及绿色蔬菜，补充营养，同时要少吃辛辣油腻，含有刺激性的事物，能够减轻肝脏的负担。

3、养成良好的生活习惯

生活上，抽烟喝酒、熬夜等伤肝习惯，都需要去改掉，并且要养成早睡早起、多运动、多笑的好习惯，这样能够对养肝能起到积极的作用。