12月12日，常熟市支塘镇窑镇村养生协会正式成立，协会的成立旨在为村民们提供一个学习养生知识、交流养生经验的平台，提升大家的健康意识和生活品质。

活动现场，协会开展了第一次丰富多彩的活动。在养生花茶冲泡环节，专业的茶艺师来到现场，为村民们详细介绍了各种养生花茶的特点和功效。玫瑰花茶美容养颜、菊花茶清肝明目、麦冬茶补肾益精……村民们围坐在一起，认真聆听着茶艺师的讲解。随后，茶艺师亲自示范如何正确冲泡养生花茶，从水温的控制到冲泡的时间，每一个细节都讲解得十分到位。村民们纷纷动手尝试，不一会儿，一杯杯香气四溢的养生花茶便呈现在大家面前。大家一边品尝着自己亲手冲泡的花茶，一边交流着养生心得，现场气氛温馨而融洽。

接着，在老年人冬季保健知识讲座环节，专家结合老年人的身体特点，详细讲解了冬季老年人易发病症的预防和治疗方法。在饮食方面，专家建议老年人多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，同时要注意控制盐和油的摄入量。在运动方面，专家强调老年人要选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免过度运动。此外，专家还提醒老年人要注意防寒保暖，及时添加衣物，避免受寒感冒。讲座过程中，专家还与村民们进行了互动交流，解答了大家提出的各种问题。村民们纷纷表示，通过这次讲座，他们学到了很多实用的冬季保健知识，对自己的健康更加有信心了。

此次活动得到了村民们的积极响应和广泛好评。大家一致认为，养生协会的成立为他们带来了实实在在的好处，不仅让他们学到了养生知识，还增进了邻里之间的感情。大家纷纷表示期待养生协会带来更多有益的活动，让窑镇村的每一位村民都能拥有健康、幸福的生活。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 李海慧