各位姐妹，十一假期过半，大家的作息还规律么？

因为不用想着早起上班，一些姐妹晚上开始刷剧、看手机，晚上不熬到12点都觉得一天不完整。

有人问，恩哥，怎么办呢？明知道熬夜不好，心里很焦虑，但架不住身体很诚实啊。

今天，恩哥就不跟大家讲熬夜的危害，只给姐妹们讲讲熬夜的好处，大家看看好处大不大，要不要继续熬。

这世界上没有干熬的夜。22点以后，晚饭消化的差不多了，宵夜开始登场了。这就造成摄入的能量超标，很容易长胖，人也就变得更加稳重。

经常晚睡，导致内分泌代谢紊乱，脸上容易出油，长青春痘，可不就是重返青春了吗？恩哥顺便教大家一个解决的方法，脸上红肿、发炎的痘痘，可以先涂甲硝唑凝胶，再涂15%壬二酸凝胶，一天2次，很快就能消肿。

熬夜会影响人的记忆力。昨天刚跟人吵过架，今天就忘了。或者老板前脚交代的工作，后脚你就忘了。就会变得特别豁达，与世无争，反正争也争不过。

经常有新闻说，二三十岁的年轻女孩长期熬夜，结果脸上长出了老年斑。另外熬夜还会让人长皱纹，真的是太成熟了。

最后，恩哥希望女性朋友都能看完这条视频，想想熬夜的这些好处，到底要不要继续熬呢？

更多妇产科知识，欢迎关注恩哥聊健康，谢谢大家。