气血是女人的容貌，是女人的精气神！不怕多！补起来！
食材：羊肚菌12个 干虫草花30克 红枣5粒 淮山500克 乌鸡半只 瘦肉250克
做法：①瘦肉和乌鸡洗净放入锅中飞水 捞出洗净放入砂锅中备用②羊肚菌和虫草花浸泡30分钟 多清洗几遍③红枣去核④淮山削皮切块⑤把所有食材放入炖盅内 加入适量的水 大火煮开抓小火慢炖60分钟即可 ⑥出锅前加入食用盐调味
这个汤，老人小孩也可以吃，真的好鲜美！
还是要多补气血，脸上笑哈哈！
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食材：羊肚菌12个 干虫草花30克 红枣5粒 淮山500克 乌鸡半只 瘦肉250克
做法：①瘦肉和乌鸡洗净放入锅中飞水 捞出洗净放入砂锅中备用②羊肚菌和虫草花浸泡30分钟 多清洗几遍③红枣去核④淮山削皮切块⑤把所有食材放入炖盅内 加入适量的水 大火煮开抓小火慢炖60分钟即可 ⑥出锅前加入食用盐调味
这个汤，老人小孩也可以吃，真的好鲜美！