人生如旅，总有诸多遗憾与错过。那些求而不得的事物，那些渐行渐远的关系，若一直紧抓不放，心只会愈发疲惫。要知道，月有盈亏，花有开落，万事皆有定数。学会释怀，不是懦弱与放弃，而是给自己松绑，以豁达之态轻装上阵。让我们看一下，古人是如何写出释怀的心态的。

1.“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

—— 苏轼《定风波・莫听穿林打叶声》，北宋

苏轼在一次遇雨未带伞的经历中，众人皆狼狈，他却泰然自若。这句词是全词的点睛之笔，表面写雨后景象，实则是苏轼对人生起伏的一种豁达态度。无论风雨还是天晴，都无法影响他内心的平静，展现出他超脱的心境，将生活中的挫折视为平常，释怀了一切荣辱得失 。

—— 王维《终南别业》，唐

王维晚年隐居终南山，这句诗生动描绘了诗人随意漫步，走到溪水尽头，索性坐下看云雾涌起的情景。在看似绝境之处，诗人却能发现新的风景，传达出一种顺应自然、随遇而安的释怀心态，面对人生困境，不焦虑、不执着，以一种从容的姿态接纳生活的变化 。

3.“不以物喜，不以己悲。”

—— 范仲淹《岳阳楼记》，北宋

范仲淹在此文中借景抒情，阐述自己的政治抱负。这句话的意思是不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。体现出一种超越个人境遇的博大胸怀，将个人情感与外界环境剥离，达到一种宠辱不惊的释怀境界，专注于更高层次的理想追求 。

4.“天生我材必有用，千金散尽还复来。”

—— 李白《将进酒》，唐

李白在仕途不顺、人生失意时，借酒消愁却又不失豪情。这句诗体现了他对自身价值的坚定信念，即使财富散尽也毫不在意，相信自己生来就有独特的才能，未来定能有所作为。这种对命运的积极抗争和对困境的释怀，充满了鼓舞人心的力量 。

5.“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”

—— 元稹《离思五首・其四》，唐

这首诗表面是写爱情，实则也蕴含着一种释怀。诗人经历过刻骨铭心的爱情后，觉得其他的一切都难以与之相比。在对过去感情的怀念中，他也释怀了当下的情感困惑，以一种决绝的态度坚守着内心深处的那份情感，对其他诱惑不为所动 。

6.“若无闲事挂心头，便是人间好时节 。”

—— 释绍昙《颂古五十五首・其一》，宋

此诗通过描绘四季的美好景色，强调了只要放下心中的闲事，每个季节都有独特的魅力。诗人引导人们关注生活中的自然之美，用一种平和的心态去看待生活，释怀那些让我们烦恼的琐事，从而享受当下的幸福 。

7.“人到情多情转薄，而今真个不多情。”

—— 纳兰性德《摊破浣溪沙・风絮飘残已化萍》，清

纳兰性德一生为情所困，此句却体现出他对情感的一种释怀。当一个人用情太深时，往往会因失望而变得冷漠。他承认自己如今不再像从前那样多情，是对过往情感伤痛的一种解脱，在情感的挣扎中走向了一种豁达 。

8.“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。”

—— 苏轼《蝶恋花・春景》，北宋

暮春时节，柳絮纷飞渐少，这本是让人伤感的景象，但苏轼笔锋一转，道出天涯处处都有芳草。既表达了对春光流逝的无奈，又有一种对未来的乐观与释怀。面对美好事物的消逝，他没有一味沉浸在悲伤中，而是放眼更广阔的天地，发现新的美好 。

9.“是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。”

—— 杨慎《临江仙・滚滚长江东逝水》，明

杨慎以宏大的历史视角，感叹历史上的是非成败在时间长河中都如过眼云烟。青山依旧，夕阳依旧，而人间的纷争却已消逝。此句表达了对历史沧桑和人生无常的深刻认识，释怀了功名利禄的追逐，让人在历史的浩瀚中领悟到一种超脱的心境 。

10.“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”

—— 谭嗣同《狱中题壁》，清

谭嗣同参与戊戌变法失败后，在狱中写下此诗。他面对死亡，毫无惧色，横刀向天大笑，展现出视死如归的英雄气概。这句诗体现了他对变法事业的坚定信念和对生死的释怀，将个人生死置之度外，为了理想和正义甘愿牺牲 。