心律失常是危害中老年人的一种常见疾病，要预防心律失常，首先要防止病因和基础疾病，心脏缺血、风湿性心脏病、高血压性心脏病，防治疾病对于预防心律失常是很重要的手段，其次，生活要有规律，要注意控制自己的情绪，情绪不能波动太大，情绪波动是诱发心律失常很重要的因素，刺激性东西要尽量避免使用，同时在四季变换中要注意保养好，避免过热、过冷，也是容易诱发心律失常的因素，心律失常的预防措施有哪些?

第一，避免过度劳累，过度劳累会导致心律失常，健康人群中过度劳累可以导致窦性心律失常，一般呈阵发性，休息后可缓解。对于有器质性心脏病患者在过度劳累后，会出现心脏的频率和节律出现异常，导致严重的心律失常。心律失常可分为快速性心律失常和缓慢性心律失常，一般轻度的心律失常没有明显的临床症状，如果出现较严重的心律失常会表现为心悸、胸闷 、晕厥、低血压等，严重者会导致猝死。在日常生活中要控制引起心律失常的危险因素，积极治疗原发病，注意休息，避免劳累，保证情绪稳定，可有效预防心律失常的发生。

第二，老年人在日常的生活中应该要保持平和稳定的情绪，老年人应该要注意及时的缓解精神和生活方面的压力，保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

第三，中老年人应该要注意自我监测心律失常，心律失常是中老年人比较高发的疾病，中老年人应该要加强日常的护理工作，需要缓解精神和生活方面的压力，应该要注意控制好血压，如果出现高血压的现象，在饮食方面应该要做到清淡的饮食，尽量少吃盐含量较高的食物要控制盐的摄入量。

第四，养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

心律失常给人体带来的危害非常大，中老年人应该要积极的预防心律失常，预防心律失常需要加强身体的保健工作，要及时的缓解精神和生活方面的压力，应该要保持平和稳定的情绪，饮食应该要做到低盐饮食。

下面我们来讨论一下心律失常的治疗，为什么参松养心既能治疗快速性心律失常如各种早搏、房颤、窦速，又能治疗缓慢性心律失常呢？

在循证医学研究以及参松养心的药理研究过程中，专家给出了答案。快速性心律失常的发生，主要是心脏多离子通道功能和心脏自主神经功能发生了紊乱，所以现代治疗快速性心律失常的药物主要是阻滞离子通道功能，但不能调节心脏自主神经；缓慢性心律失常的发生主要是心脏的起搏电流、心脏传导功能以及心脏自主神经功能出现了问题。

参松养心具有整合调节的作用特点，不仅可以阻滞心脏的多离子通道，调节心脏自主神经，治疗各种快速性心律失常，同时它还能增强心脏的起搏电流，改善心脏传导功能，所以又能治疗缓慢性心律失常，通过调节心脏自主神经功能，改善心肌供血，还可以消除各种心律失常引起的失眠、心慌、气短、乏力等症状。治快又治慢是最大优势，并且在循证医学研究过程中未发现心脏不良反应。

目前治疗心律失常存在的最大问题就是药物的毒副作用，许多药物治疗的有效剂量与引发毒副反应的剂量非常接近，用不够剂量控制不住心律失常，用足剂量有可能引发更严重的心律失常，中药抗心律失常药物的研发成功有望改变这一现状。