退休后的生活，是每个人都必须要经过的人生阶段。它如同人生的秋天，沉淀了岁月的智慧，也迎来了宁静与闲适的时光。

在这个阶段，一个精心设计的庭院，不仅能够提升居家生活的品质，还能成为老人休闲娱乐、放松身心的绝佳场所。

那么，如何为长辈打造一个既安全又舒适的适老化庭院呢？以下这些设计要点，或许能给你一些灵感。

01、安全为先，细节至上

安全，是适老化庭院设计的首要原则。

庭院中的道路应宽敞平坦，路面宽度不宜过窄，最好大于1米，以确保老人行走时不会感到拥挤，同时也便于轮椅等辅助工具的通行。

考虑到庭院排水需求，地面会进行找坡排水，但老人活动区域或行走直线超过10米的路面，坡度应尽量控制在0.5%左右，以减少对膝盖的伤害。

此外，沿活动场地及主要通行道路，应设置抓扶设施，如双层扶手，上层高度90厘米，下层高度75厘米，以帮助老人保持平衡，避免摔倒。

座椅的高度也需根据人体工程学设计，成年人的户外座椅使用高度通常为45厘米，但考虑到老年人坐起的行动力减弱，座椅高度应适当提高至50厘米左右，方便坐下及起身。

02、融入自然，诗意栖居

“庭院深深深几许，杨柳堆烟，帘幕无重数。”

宋代欧阳修的这句词，描绘了一幅幽深宁静的庭院景象。在适老化庭院的设计中，我们也可以融入自然的元素，让庭院成为诗意栖居的所在。

可以种植一些具有淡淡清香的绿色植物，如薰衣草、薄荷等，它们不仅能美化环境，还能减轻压力，减少负面情绪。

同时，也可以设置一个小型的水景，如流水景观或喷泉，潺潺的水声能让庭院更加生动，也为老人带来宁静和愉悦的感受。

03、功能多样，满足需求

适老化庭院的设计应注重功能的多样性，以满足老人不同的生活需求。

可以设置一个休闲娱乐的区域，摆放躺椅、棋盘桌等，让老人在闲暇时能够晒太阳、看书、下棋，享受悠闲的时光。

如果老人喜欢侍弄花草或种植蔬果，那么可以在庭院中规划出一片小菜园或花圃。

但考虑到老人弯腰、下蹲、起身会造成较大的身体负荷，可以将操作台面高度抬高至距地面85厘米左右，让老人可以站立完成园艺操作，既能亲密接触花草，又能锻炼身体。

04、文化韵味，情感寄托

“院子供新茗，园丁献异花。”

宋代宋度宗的这句诗，展现了庭院中的文化韵味和生活情趣。在适老化庭院的设计中，我们也可以融入一些文化元素，让庭院成为老人情感寄托的所在。

可以栽植一些具有地方特色或文化意义的植物，如松树、竹子等，它们不仅能美化环境，还能让老人感受到家的归属感。

同时，也可以在庭院中设置一些文化景观，如石刻、雕塑等，增添庭院的文化底蕴和艺术气息。

05、温馨舒适，尽享天伦

“深院下帘人昼寝，红蔷薇架碧芭蕉。”唐代韩偓的这句诗，描绘了一幅温馨舒适的庭院生活画面。

在适老化庭院的设计中，我们也应注重营造温馨舒适的氛围，让老人能够尽享天伦之乐。

可以设置一些户外家具，如沙发、茶几等，让家人在庭院中聚会、聊天。

同时，也可以安装一些照明设施，如串灯、壁灯等，为夜晚的庭院增添一抹温馨的光芒。在夏日的夜晚，家人围坐在一起，品茶、赏月、聊天，享受这难得的宁静与美好。

退休后的庭院，是老人生活的乐园，也是心灵的栖息地。

通过精心的设计，我们可以为长辈打造一个既安全又舒适的适老化庭院，让他们在这里度过一个幸福、宁静的晚年时光。

愿每一个老人，都能在庭院中，找到属于自己的那份宁静与美好。