慢性肾脏病是一种肾脏结构和功能慢性损伤的综合性疾病，其病程缓慢且复杂，若管理不当，可能逐渐进展至尿毒症，需依赖透析或肾移植维持生命。中医对慢性肾脏病有着独特的认识和治疗方法，强调“治未病”和整体调理。

从中医观点出发，慢性肾脏病患者若能在日常生活中做好以下六点，有助于延缓病情进展，避免拖成尿毒症。

1. 滋阴养肾，调整饮食

中医认为肾为先天之本，主水液代谢和阴阳平衡。慢性肾脏病患者应遵循滋阴养肾的原则，饮食上需低盐、低脂、低蛋白且富含优质蛋白质,如瘦肉、鱼、大豆制品等，避免过多摄入高盐、高脂、高磷及高钾食物，如咸菜、肥肉、海产品等，以减少肾脏负担。同时，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜，适量食用如葡萄、香蕉、樱桃等具有保护肾脏功能的水果，以滋阴补肾，调理水液代谢。

2. 控制水盐，预防水肿

水液代谢失调是慢性肾脏病常见的临床表现。患者应根据自身情况和医生建议，合理控制水分和盐分的摄入，避免加重水肿和高血压。对于有水肿和高血压的患者，更应严格控制水盐摄入，采取低钠饮食，每日盐摄入量不宜超过规定标准，以维持体液平衡和血压稳定。

3. 劳逸结合，避免过度劳累

中医强调“劳则气耗”，过度劳累会损伤正气，不利于肾脏的恢复。慢性肾脏病患者应合理安排工作与休息，避免从事重体力劳动和剧烈运动，以免加重病情。适度的锻炼如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力，但需注意量力而行，避免过度疲劳。

4. 预防感染，增强免疫力

感染是慢性肾脏病患者常见的并发症，也是导致病情恶化的重要因素。因此，患者应增强自身免疫力，避免感冒、泌尿道感染等的发生。保持室内空气流通，勤洗手，避免接触传染病患者，注意个人卫生和饮食卫生，以减少感染风险。

5. 遵医嘱用药，避免肾毒性药物

慢性肾脏病患者在使用药物时需特别谨慎，避免使用具有肾毒性的药物，如部分抗生素、解热镇痛药等。应在医生指导下合理用药，定期监测肾功能，及时调整药物剂量或更换药物，以减少药物对肾脏的损害。

6. 定期监测，及时调整治疗方案

中医倡导“上工治未病”，强调早期发现和及时治疗的重要性。慢性肾脏病患者应定期到医院进行肾功能检查，包括血尿素氮、肌酐、尿蛋白等指标的监测，以及时了解肾功能的变化情况。根据检查结果和医生建议，及时调整治疗方案，采取有效的干预措施，以延缓病情进展，避免拖成尿毒症。

总之，慢性肾脏病患者需从多个方面入手，采取综合措施进行管理和治疗。通过滋阴养肾、调整饮食、控制水盐、劳逸结合、预防感染、遵医嘱用药以及定期监测等措施的实施，可以有效延缓病情进展，提高生活质量，避免拖成尿毒症。同时，患者应保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗和康复计划。

我是中医教授何学红，大家有肾脏疾病的相关问题，欢迎在评论区留言给我。