01

孩子提出不想上学，怎么办？

儿子第一次让我帮忙请假，不想去上学，是在他高一开学刚不久的时候。

他焦虑的说：“在学校很不开心，想在家休息休息。”

回想孩子的上学生活，一直很顺利，成绩中等，从未表现出丝毫厌学的苗头。

当时的我不以为意，认为他初到高中上住宿，有些不习惯，爽快的答应了。

但是后来我发现儿子经常三天两头的让我帮忙请假，理由很多，包括但不限于头疼、肚子疼、恶心、心慌等。

这种状态持续了有一个半月之久，班主任打电话问我，孩子总是因为身体原因请假，是否需要带孩子去医院看看。

我也有些担心，立马带孩子去医院检查了。

奇怪的是，医生说孩子身体无恙，检查一切正常。

我对孩子很生气，把他拉到一个人少的地方，低声怒吼：

“医生说你什么事都没有，你说的这些头疼脑热，莫不是骗我的吧？知道你现在上高中了吗？就你这个懒散状态，还能考上大学吗？”

儿子支支吾吾说不出个好歹，硬梗着脖子说：“我在学校真的不太舒服！”

我对他的解释很无语，开始严格督促他的学习。

他再开口让我请假，我就没好气的拒绝：“医院也去了，医生说你好好的，别搁这装病！”

平常学校两周放一次假，放学后我立刻催他看书，不允许做其他的事。

没想到越管，苗头反而越不好。

儿子彻底摆烂，就是不学习，整天躲在房间里玩手机，打游戏，成绩更是一落千丈。

上学从三天打鱼两天晒网变成了申请休学。

02

那段时间我内心焦灼，晚上根本睡不着。

最后和孩子爸爸一商量，决定学习一些科学的心理养育方法。

我记得我一开始，就直接问老师：“我该怎么做才能恢复孩子对学习的热情呢？”

老师直白的回复我：

“造成孩子现状的根本原因是孩子自我价值感低下，所以最终还是要从孩子的自我价值感入手，修正孩子的一些不合理的认知和行为，这样的孩子才会真正走向疗愈。”

儿子走向休学，其实是有迹可循的。

仔细回想，从小他的生活就过于单一，没有社交，没有活动，没有娱乐，只有学习。

休学前他一直把学习看得很重，高中的学业压力增大，他从小又是一个容易自卑的人，我就会通过要求成绩来纠正他的自卑。

同时，儿子也是一个擅长察言观色，喜欢胡思乱想的人，习惯将父母的负面情绪自我归因。

焦虑达到一定程度，孩子就会通过请假、沉迷游戏来回避上学。

直到最后出现了头疼、恶心、心慌等心理躯体化的症状。

现在我明白了，没有突如其来的休学，只有不被察觉的心理问题。

03

事到如今，我该怎么做，才能帮助到儿子呢？

通过在妈心理的学习，我做到了以下2件事。

1、给孩子一段完全不被打扰的时光，不在传递焦虑情绪

上学期期末，孩子休学了一段时间，我知道不应该在孩子面前表现得过于焦虑，便小心翼翼地将情绪隐藏起来，不再提考试、学校、学习等相关字眼，摆出理解、支持的姿态。

我和儿子说：“你不去上学也没问题的，我们找其他的路走嘛。”

可是，路在哪里呢？我心中也不太清楚。

默薇老师说，情绪是流动的，即使一句话也没说，父母的茫然、担忧和恐惧，孩子其实是能感受到的。

焦虑无处化解，孩子只能在短视频、游戏的刺激中，获得一点点的奖励反馈，给自己一点甜头，证明自己“还活着”。

现在正值暑假，我决定给儿子一段轻松的时光，让他自己安排生活节奏。

在刚开始的两周内，他的确如我想象般昼夜颠倒，沉迷游戏，连房门都不出。

我力排众议，接受了他的行为，没有评判，也没有管制。

后来他的情绪逐渐放松下来，开始走出房门，愿意跟我们坐在一起吃饭。

我没有纠结开学后复学的事，只是做好自己该做的事。

为他准备好饭菜，每天正常上下班，关注自己的生活。

2、安静倾听，好好沟通

孩子在经历了一段时间退行后，开始有了倾诉的欲望。

说是倾诉，听起来更多像是“算账”：

“我不想上住宿高中，你非得说这个高中升学率高，把我送到了这里，住宿生活很难适应。”

一回家你就催我学习，我都喘不过气来。

每次没考好，我都战战兢兢，生怕做错事，惹得你大发雷霆。

……

好几次，我都想搬出“说教大法”进行反驳，但自己还是忍住了，做到了用心倾听。

默薇老师说，表达既是疗愈，孩子能不断的表达，他的焦虑就会不断的下降，当孩子上学的正向能量超过负向能量时，孩子自然就会去上学了.

每次听完他的倾诉，我都会用看医生问诊式的沟通方法，及时共情他，对于我做得不对的地方，诚恳的表达歉意。

就这样，我给了儿子释放负面情绪、排泄压力的出口，也满足了他被看到、被尊重的需要。

最近儿子的变化很大，玩手机的时间也在变少，很有成就感。

我知道自己还要继续学习，充分利用暑假这段黄金时间，恢复亲子关系，为孩子积蓄力量。