你平常是不是经常感觉浑身没劲，懒洋洋的，走几步就喘。其实很多时候你不是真的懒，而是心气不足了，今天就教大家补足心气，心气一足了，浑身轻松！

不知道大家现在有没有感觉到很多在公园里溜达的老爷子，老太太，一大把年纪了7.80来岁，有的还声音洪亮，腰板挺的倍儿直，比现在的很多年轻人看着都健康，有精神。这就是咱们中医上说的心气足，人之所以有活力、有动力，主要跟心气密切相关，只要心气足，不管你干什么都有精神，都有劲。

否则人就特别乏没有动力，就像汽车没有汽油就跑不动是一个道理，就会整天只想躺着不想动，做什么都没有精神，甚至走两步都喘的厉害！

还有的人呢，是因为工作原因，疲劳过度，心气消耗的太多，经常心悸心慌，胸闷气短，浑身乏力，还失眠。或者就是大病初愈的，这个时候就得先保元气，护命门之火了。

这个时候就可以用生脉饮辩证加减了，比如加党参、黄芪、肉桂、炙甘草，益气健脾、温补心肾之阳，阳气元气同补，元气一恢复，人就更有精神了！

而心还是个情绪器官，如果你经常闷闷不乐的，什么都不想干，时间长了还容易郁而化火。而火还会灼烧津液，就会导致心阴损耗过多，还容易形成淤堵。

面对这种情况就可以在生脉饮中加入一些活血化瘀的药，比如说可以搭配个川穹或者木香行气，当归补血活血，丹参清热凉血活血，几味药补血的同时还能活血养血，帮血管疏通瘀堵，为身体重新注入活力，心气一足，不管做什么事都有劲了！

以上就是今天分享的内容，中医讲究辨证论治，如果身体不适，一定要及时就医，我们下期再见！