大家好，我是中医儿科的杨颖医生。
今年的病毒一波接着一波。本来这个话题不想多说，但近来有几个看诊的娃，都出现低烧、嗓子痛、鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。一检查是弱阳性中招了。
这不，马上也快开学了，为了孩子的健康，我还是叮嘱几句。
因为小孩子身体机能发育不完善，免疫力相对较低，更容易受到感染。尤其是暑假外出游玩的人多，如果在室内公众场合，尽量给养成戴口罩的习惯，毕竟这个是预防感染的最简单有效手段。
一般这3类体质的孩子也更容易中招！
气虚、正气不足的孩子：脸色暗黄，爱出汗，瘦小或者虚胖，皮松肉软，不爱运动，容易累，稍一吹风着凉就感冒咳嗽。他们体内的正气不足以抵御外邪的侵袭，更容易中招。有积热的孩子：这类孩子往往唇红、脸颊红，手足心热，口臭，口干口渴，爱吃凉的，大便正常或偏硬，或夹杂不消化的食物，很臭。体内积热容易导致外感疾病的发生。湿气重的孩子：容易困倦、精神不振，大便粘腻不成形、粘马桶，舌头胖大、舌苔水滑或厚腻。湿气会困阻脾胃，影响肺卫之气的正常功能。如果你家孩子有以上情况，记得给孩子及时调理体质。如何调理呢，这里可以通过一个具体的医案来说说思路。
门诊医案
之前有一个7岁的孩子，5月底刚刚感染支原体肺炎恢复，之前有鼻炎、过敏性鼻炎，反复呼吸道感染病史。上个月去参加夏令营，回来就开始出现持续性低烧，嗓子干咳，喉咙痛，夜里睡觉时出汗特别多，枕头都能汗湿，平时大便干。
我看孩子舌尖偏红，舌苔厚腻，口中有味，纳差。明显是体内有湿热，气阴不足。于是着手分三步调理。
01控制饮食
虽然现在天热还很热，但立秋之后不建议再大量吃生冷瓜果。形寒冷饮则伤肺，尽量不让孩子体质太湿寒。另外晚上也要减少食物摄入量，避免吃坚硬、油腻、不好消化的食物。
02健脾祛湿
最近雨水多，孩子又感染了病毒，所以祛湿特别关键，可以给孩子煮一碗茯苓扁豆大枣汤。这个方子是中医最经典的健脾祛湿良方，在夏天这个又湿又热的时候最适合！
材料：茯苓，白扁豆，大枣
做法：1.白扁豆干硬，先用清水浸泡1小时；2.将把材料及清水倒入锅中煮沸后，以小火煮40分钟，去渣喝汤。
这碗汤有健脾和胃、祛湿的作用，湿气没那么重之后，即便感染后症状也会比较轻，适用于小儿脾虚湿热。
03滋阴补气
如果孩子病后，出现了明显的伤阴气虚症状，如舌红苔厚、积食、夜间盗汗、嗓子干咳、口气重、大便干等，就说明孩子的津液被高热所损伤了，这时候还要给孩子用太子参无花果汤，适当滋阴补气。
材料：猪瘦肉，太子参，无花果。
做法：太子参、无花果，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切片。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水炖２小时，调味根据口味加。
太子参的作用不必多说，是补气补虚要药，主要是对小孩子最好。再配以健脾、润肺、补益的无花果煲猪肉汤，不但可以把孩子的津液补回来，还能增强身体抵抗力，提升脾肺之气。
经过一段时间的调理，家长反馈孩子喉咙痛、咳嗽的症状减轻了，于是叮嘱家长最近不要让孩子过分运动。等到复诊时，我见孩子舌苔薄了很多，鼻塞减轻，家长说“孩子现在睡得香，也不闹人，这次没吃西药、也没输液，算是确确实实地体会到中医药的“好”了。
通过上述医案也不难看出，方组会根据患儿情况定制。一方面为了更好的效果；再一个就是作为一贯的原则“只开对药、不开贵药”。家长都不容易，能帮则帮。希望大家多多转发，让更多家长看到！
