对于跑者来说，每一次跑步，都是一次新的开始。它并不会因为前面的积累，就变得毫无新意，相反，每一次跑步，都会有新的收获。

或许你每天跑步的道路是一样的，但是，你所遇见的人和事，却从来不曾重复。以好奇者的眼光去看这个世界，那么，你的世界将时时刻刻都在变化之中，你会享受这种好奇给你带来的多彩。

在跑步的时候，我们会学着调整自己的呼吸节奏，让自己的呼吸能够协调自己的身体状态，时而急促，时而平缓，就如同音乐一般，把控节奏，起伏有致。更重要的是，当你学会了调整呼吸以后，你的跑步就会变得简单，行云流水，一气呵成。

跑步之后，我们的身体得到了锻炼，全身的肌肉越发健壮，身体变得紧致有型。这就像雕塑一般，将身体的每个部位都进行精雕细琢，让身材趋于完美的状态。 不管是从心灵上的，还是从身体上，跑步都在一点一滴地塑造你的身体。

跑步运动跟其他运动有些不一样，跑步者永远都只是一个跑步者。

其它运动或许会用另外的运动去弥补自己的不足，会多种运动相结合。但是跑步运动却不会，跑步者想要提升自己的跑步技能，就是依靠运动训练自己，然后不断地用频率速度等磨练自己各项成绩。

真正改变你的不是跑步，而是正在跑步的你。只有你开始为你自己而思考，你才有可能寻找到自我，进而改变自己的现状。