1984年出生的袁志博，8岁便在云南电视台掌控全场。这个能主持少儿节目、斩获省级游泳奖的”别人家孩子“，高考时同时摘下中戏、北电、北广三校橄榄枝。父亲翻出珍藏的《茶馆》话剧录像：”真正的艺术家要经得起舞台淬炼。“这句话让她毅然选择中央戏剧学院，却在校期间推掉所有商演——我要把濮存昕老师的台词课笔记抄满三本。

2006年《等郎妹》剧组，新人袁志博为还原客家婚俗，将双脚炼成「铁板」。每天穿着重达三斤的木屐往返山路，脚踝磨出的血泡浸透三层纱布。当导演建议改用替身拍摄远景时，她指着客家阿婆的茧子：她们能穿一辈子，我才练了三十天。杀青那天，她穿着木屐在石板路上疾跑的身影，被当地老人误认成本村姑娘。

2012年拍摄《公安厅长》期间，袁志博在追捕戏中意外骨裂。为不影响进度，她将止疼针剂量加倍，缠着绷带完成七场格斗戏。剧中摔车镜头拍摄时，她拒绝防护垫：真警察办案哪有软着陆？杀青宴上，原型女警长含泪拥抱她：你让我看见二十年前刚入行的自己。

从《芈月传》媚骨天成的郑袖，到《刺蝶》中阴鸷的日本特工，袁志博的「毁容式演技」常让观众认不出本尊。为演活《出生入死》的女土匪，她混迹云南边陲酒馆三月，学得一手飞刀绝技——剧中掷刀刺中十米外标靶的镜头，未用任何特效。制片人戏称：给她三个月，能考下特种兵资格证。

手握国际奖项的袁志博，却保持着十八线演员的生活方式：没有宣传团队，微博更新停留在三年前，将《翦伯赞》片酬全数捐建怒江小学。当娱记潜入她常去的昆明菜市场，拍到她素颜砍价的画面时，摊主们集体护短：袁老师是我们看着长大的娃，别拿你们那套娱乐圈糟践她！

如今的袁志博仍住在昆明老小区，阳台上种满拍戏带回的各地植物。客厅书架摆着《演员的自我修养》泛黄译本，扉页写着2001年入学誓言：宁做百年戏痴，不当流量明星。