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随着大家健康理念的提升，我们对饮食的关注度越来越高，当然也有了很多健康理论，并且有很多人在践行这些理论，然而，关于这些理论，我们一定要正确理解，不能走偏。

比如关于食盐的理论，现在的主流观点是要少吃盐或不吃盐，因为食盐能够增加肾脏负担，还会导致高血压，血管脆性增加。于是现在有一部分人视食盐为洪水猛兽，甚至根本就不敢吃盐了。

但最近德国耶拿弗里德里希·席勒大学科学家开展的一项新研究显示，食盐中的钠离子能增强免疫细胞CD8 T应对癌症的“战斗力”，相关论文发表于28日出版的《自然·免疫学》杂志。

所以说很多东西有坏的一面也有好的一面，而且很多负面作用是由于量过大才表现出来的，馒头吃多了不也是有问题吗，不要听风就是雨，食盐是食用过多有害处，但不吃食盐，同样对身体有害。