近来，一组照片引发热议：70岁的吕良伟与62岁的甄子丹同框，两人状态俱佳，宛若兄弟。

网友纷纷表示难以置信，这难道是传说中的“满60减20”？

香港男星的冻龄秘诀，究竟是什么？

娱乐圈的“不老男神”似乎扎堆在香港，从活力四射的郭富城到优雅依旧的郑少秋，都让人惊叹于他们与年龄对抗的韧性。

时间仿佛在他们身上按下了暂停键，这其中究竟蕴藏着怎样的奥秘？

让我们一探究竟。

探寻这些“常青树”的秘密，会发现，“自律”与“敬业”是他们共同的标签。

几十年如一日的饮食管理和坚持运动，是他们对抗岁月痕迹的利器。

郭富城，即使工作到深夜，也要保持每日的锻炼习惯。

他曾透露，自己每天只吃一顿饭，并且严格控制营养均衡，补充足够的碳水、蛋白质、维生素和膳食纤维。

刘德华也分享了他的“冻龄秘籍”：三十多年来，从未吃饱过，饮食清淡，以蔬菜水果为主，并且坚持只喝温水。

这种高度自律的饮食习惯，不仅帮助他维持了年轻状态，也保护了他的嗓子，使其歌声依旧动听。

吕良伟则将自己的“不老容颜”归功于健康绿色的饮食习惯，几十年来从未碰过高热量食品，并且坚持每天锻炼，即使在飞机上也不例外。

不仅是饮食，运动也是保持年轻的关键。

梁家辉曾吐槽郭富城“不要睡觉”，在拍摄《寒战》期间，即使快天亮才收工，郭富城回到酒店后依然坚持跑步。

正是这种对运动的执着，让郭富城在五十多岁时仍能全程唱跳三个小时，体脂率常年保持在8%左右，远低于正常男性15-18%的水平。

刘德华62岁时连开8场演唱会，唱跳俱佳，甚至表演滑跪等高难度动作，这种活力与毅力令人敬佩。

除了老牌港星，香港中青代艺人同样注重保养。

50岁的钟汉良保持着令人羡慕的纤细身材，78岁的郑少秋在商场逛街，依然像行走的衣架子。

或许是受到香港媒体严苛的审视，他们丝毫不敢懈怠，一旦身材走样，就会被媒体“鞭尸”，登上热搜。

与一些内地艺人相比，香港艺人的敬业精神更令人印象深刻。

一些流量明星，拍戏时受点小伤或强度稍高，就大肆宣扬，寻求粉丝的安慰和赞扬。

而香港艺人，则将“敬业”融入到生活的点滴，数十年如一日地坚持自律，这才是他们能够在舞台上保持活力，在镜头前保持年轻的真正原因。

他们对自身的高要求源于对舞台的热爱，对观众的尊重。

正如刘德华所说：“既然站上了这个舞台，就得对得起他们的喜欢。

”郭富城60岁依然能劲歌热舞，这不仅是对观众的负责，也是对艺术的追求。

他们用实际行动诠释了“艺德”二字，这或许正是他们能够几十年长盛不衰的原因。

从郭富城到吕良伟，从饮食到运动，从自律到敬业，香港男星的“冻龄”秘诀并非难以复制，但贵在坚持。

在名利双收之后，依然能够保持初心，几十年如一日地坚持自律，这才是最难能可贵的。

他们的故事，是否也给了我们一些启示？

在追求梦想的道路上，自律和敬业，究竟有多重要？