如果问：等你老了打算如何养老呢？很多年轻人或者中年人会抱着无所谓或者先过好当下日子的态度，不会想得多长远。

但如果问：你打算如何给父母养老呢？

如果没有结婚，父母身体健康，独生子女可以给点生活费，兼顾两个老人的养老生活；但如果结婚了，面临着多项家庭支出，“上有老，下有小”的困境，给独生子女带来了巨大的压力。那么，独生子女，要如何给爸妈养老呢？

今天，蔚蓝至善康养小编用心整理了一份父母的养老攻略，小伙伴们快来抄作业！

一、算算父母养老需要多少钱

1. 基本费用

指的是父母养老的日常生活成本，这一点没有具体标准，根据自己父母所在省市与父母的生活习惯来计算。此外，还有水电、交通和生活用品支出等等。

再加上必不可少的父母的体检费用以及检查支出。

2. 爱好费用

很多老年人在退休之后会安排一些旅游或者各种爱好，比如舞蹈、书法等爱好，这些需求背后的花费也要算进去。

3. 长期护理

一般在父母七十岁左右，往往会面临长期护理需求，这就需要持续不断的资金支出。

老人需要谁来照料，是请护理人员，还是进入养老院呢？

这一部分非常重要，所以这部分钱要提前准备好。根据现在的物价水平，在三四线小城市，每个月这方面支出可能在两到三千左右，而一线城市，则会在每个月七千到一万的支出。

还是那句话，养老的钱存得越多越好。

二、计算一下父母的养老金

父母退休工资有多少呢？他们的存款有多少呢？

从现在情况来看，目前大部分的父母退休工资是可以基本上维持日常生活的基本需求，但如果父母没有退休工资，那么子女更要提前为父母的养老进行规划：比如多存款并为父母购买一些合适的养老保险。

那么，父母的存款是否可以满足自己的爱好需求，再加上未来的长期护理费用呢？

如果足够，那么恭喜你！你的压力大大减轻了！

如果不够，也不要担心，从现在开始，提前规划父母养老，越早规划压力就会越小。

三、了解一下国家相关政策

为了减轻独生子女的负担，国家也制定了一系列政策，作为独生子女，一定要了解这些政策，为父母养老减负！

1. 独生子女父母养老补贴

如果父母有独生子女证，父亲满60岁，母亲满55岁，父母退休的时候能领到养老补贴，由单位或者街道进行发放。

不同地区的政策不同，有的地区会进行一次性发放，也有的地区会通过每个月提高养老金的方式进行补贴，具体情况子女可以当地进行咨询。

2. 独生子女护理假

在2021年，国家发布的《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》中提到，要设立独生子女带薪父母护理假，至今为止，已经有24个省出了具体政策。

那些家中是独生子女，而父母在生病期间不能自理，用人单位可以每年不超过一定时间的带薪护理时间，期间享受与工作期间的相同待遇。

不同地区可享受的护理假期天数不同，具体可以咨询当地。

3. 国家的免费体检

父母年纪大了，一定要有未雨绸缪的意识，提前检查问题，比出了问题再解决要容易得多。所以一定要提前体检。

如果父母不愿意花钱，可以去国家的免费体检。65岁以上的老人每年都会有一次免费体检的机会。

4. 为父母购买国家医保

国家的医保是基础的保障，所以可以给父母购买医保。

如果在退休之前父母购买医保，一旦时间满一年，那么父母在退休后就可以享受免费医保。除此之外，国家放宽了户籍，允许退休的老人投靠在异地生活的独生子女落户。

另外还有养老金异地支取、医保异地运行等，方便独生子女照顾父母。

5. 养老金上调

每年退休的老人的退休金都会进行一定程度上的上调，一方面减轻了老人的生活和就医压力，也一定程度上减轻了独生子女的压力。