每天耕耘最有趣、最实用的心理学

对你来说，最重要的东西究竟是什么？针对这个问题，每个人都会给出不同的回答，有些人认为经济基础是最重要的，如果连吃饱穿暖都无法满足，人就无法生存下去。也有人认为感情是最重要的，如果一个人的内心荒芜，无论他有多少金钱都会觉得生活无比绝望。

事实上，物质和感情都不是我们无法失去的东西，就算一时间得不到，我们也可以活下去。

自我的同一性

心理学指出，彻底毁掉一个人最快的方法就是让他失去一样东西，那就是失去自我的同一性。

著名心理学家埃里克森首次提出了自我同一性的概念，这一概念的范围比较宽泛，同时也很深刻与人格理论学说极为相像。

自我同一性究竟是什么？它其实就是自我的框架，也就是心理与行为的状态。

在玛西亚看来，自我同一性一共可以分为4种，分别为同一性获得，同一性延缓，同一性扩散，以及同一性的早闭。

接下来就详细解释一下这4种状态分别代表着什么，首先是同一性获得，假如一个人的同一性状态是同一性获得，那么他对人生前途以及命运等诸多问题都进行了详细且充分的思考，并且内心的信念也愈发坚定。

在此情况下，这类人无需过多的考虑自身的问题，他们只需按照既定的目标走下去即可。

其次是同一性延缓，这个概念属于同一性获得的上一个阶段，此时个体正在不停的对外部进行探索，具体表现为人际交往，参加社会活动，体会各行各业等行为，但由于个体目前并未形成完整成熟的价值观，所以他们并不确定终极目标是什么，没有目标也就无法努力，缺乏内部的投入。

同一性扩散是指当事人处于无助的状态中，他既没有思考过自身的意义，也没有前进的想法，每天浑浑噩噩，耗费光阴，日不一日重复着枯燥的生活。

最后一点则是同一性早闭，这是指个体缺乏自我意识，一直被他人的想法所控制，他们没有考虑过自己存在的意义，以及想要实现的目标，从一开始就接受了别人安排好的道路。

除了第1种同一性获得之外，其他的三个状态都是不够成熟的。

可以肯定的说，每个人都在试图形成同一性获得的状态，但这件事并不容易，有些人年纪轻轻就已经找到了自己的方向，也有些人终其一生也没能实现。

既然同一性获得如此重要，那么如何毁掉一个人的自我同一性呢？方法其实远比大家想象的更加简单，只需要让人们处于固定的境况中，就能一步步让他失去自我。

截止到目前为止，很多孩子都生活在这样的状况中，那些被溺爱或是被压迫的孩子都被父母牢牢控制着人生，此时的他们便处于同一性早闭的状态里。

有些人对考研考公并不感兴趣，但在父母的逼迫下，他们必须要走上这条路，也有些人害怕进入社会面临着重重的压力，为了逃避现状，他们选择继续学习，这便属于同一性延缓。

现实中的同一性扩散又是怎样的状态呢？就以沉迷赌博的中年人为例，他们大多都拥有着幸福的家庭，但由于过度沉迷赌博，他们一步步输掉了所有的财产，房子，车子，到最后妻离子散，流离失所。

同一性扩散是最危险的状态，这类人既没有自我投入，也不再对外界充满着好奇，他们的生活就像是坠入到黑洞当中，永无止境，永无希望。

如何改变现状？

种一棵树最好的时间只有两个，一个是10年前，一个是现在，如果过去的你错过了很多绝佳的机会，那么当下的你就不要再沉湎于过去的遗憾当中了，而是应目光向前脚踏实地一步步的前进着。

也有些人的过去异常的成功，但随着时间的慢慢推移，他们的成绩一步步归于平淡，到最后甚至有些消极，这种情况也很常见，只需从过去的情绪中抽离出来，一步步建立起对自我的正确认知，你就能逐渐看清眼下的一切，然后找到适合自己的方向。

除此之外，大家还需明确一点，成功的道路很难一帆风顺，要想达到梦想的彼岸，就一定要越过重重的阻碍，这世上的事情从来都不是一蹴而就的，只有不停的努力，不懈的坚持，才能最终获得你想要的结果。

- The End -

作者 | 汤米达

|万安

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

微信公众号：第一心理