在中国传统文化中，祝寿是一项重要的习俗，表达了对长辈的尊敬和祝福。然而，民间却有“寿有三不过，后代福气多”的说法。

一、所谓“三不过”

其一指的是未满六十不过大寿。

在古人的观念中，六十岁被称为“耳顺之年”，意味着经历了风雨沧桑，人生进入了一个相对成熟和稳定的阶段。六十岁之前，虽然年岁渐长，但在传统认知里仍处于中年阶段，此时大张旗鼓地过寿，被认为会折损未来的福气。

其二，父母健在不过大寿。

这一传统体现了对父母的尊重和孝道。当父母仍在世时，子女过寿会被认为是对父母的不敬，有违长幼有序的伦理纲常。在一个家庭中，只有父母健康长寿，家庭才能和睦兴旺，后代才能在良好的家庭氛围中成长，积累更多的福气。

其三，七十三、八十四不过寿。

七十三、八十四在民间被视为两道坎，据说与孔子和孟子的去世年龄有关。孔子享年七十三岁，孟子享年八十四岁，两位圣人都未能逾越这两个年龄，因此民间认为普通人在这两个年龄段也需要格外小心。

二、《想长寿，坚持做好这3件事》

第一件事：远离烟草，拥抱清新人生

吸烟有害健康，这几乎是一种共识。任何时候戒烟都有助于降低心血管疾病、呼吸系统疾病以及癌症等多种疾病的风险。

第二件事：运动常伴，活力永驻

适当的运动可以加强心肺功能。运动能够促进血液循环和血管畅通，保证心脏及时将氧气输送到全身各个部位，从而维持身体健康。

第三件事：饮食多样，营养均衡

多样化的饮食与长寿之间存在着密切的关联。我们的餐桌应该像一幅色彩斑斓的画卷，包含各种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。