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生活中，我们会发现身边有不少人一把年龄了依然显年轻，好像岁月已经在他（她）身上已经停留了一样。

有的人长着一张“娃娃脸”，几十岁了看着还总像个孩子，我身边就有这样的人。

一个人除了遗传因素，长相年轻可能与自身在日常生活中注意保养有关。

比如我侄子今年35岁了，外观上看就像十几岁的孩子，脸上没有皱纹，见人不笑不说话，其实他已经做父亲了，女儿一岁多了，周围不了解情况的人听了都不大相信，他就是典型的“娃娃脸”。

生活中像这样的人不少，不过“娃娃脸”也是需要保养的，不注意保养的人一样显老。

网络图片

1、心理年龄偏低，一把‬年纪了‬总觉得自己很‬年轻‬。

一个人有生理年龄和心理年龄，有的人生理年龄高于心理年龄，而有人则低于心理年龄。

心理年龄偏低的人，往往都会保持着一颗童心，保持着乐观的心态和情绪，觉得自己到了70、80岁也不会像别人那样衰老。

“给自己减去10岁20岁”，这的确是一个好办法，有人告诉我“年轻的密码”是学会给自己减龄，要保持一颗童心。

不要觉得自己年龄大了什么也干不成了，心态要积极乐观开朗，秉持“能干则干、不让自己闲着”的良好心态，生活会待你不薄。

这样的人晚年也喜欢工作状态，每天忙忙碌碌觉得很充实，不愿意闲下来，我大弟就是这样的人，从没觉得自己老，60多岁了还在创业中。

工作着是美丽的

2、心态好，烦恼的事不往心里搁‬。

这种人总是给人感觉没心没肺的，别身边的人说什么莞尔一笑，对别人的看法从来“不走心”，过好自己的日子才是真。

谁没有烦恼的事呢？可你发现没有，我们身边总有人笑对生活，他们遇到多大的困难都有勇气去面对，会想方设法克服困难，不会让挫折把自己击垮。

这样的人，内心平静、宠辱不惊，情绪波动幅度较小，而且一般会低调做人，具有大智慧。

努力克服困难迎接美好

3、家族遗传基因比较强大，往往一家人都有此‬共性。

家族遗传基因很强大，一个人的长相往往不是遗传母亲就是父亲，不少人觉得女儿遗传父亲、儿子遗传母亲多一些，老人也都这么说，据我观察觉得也挺对的，因为好像我自己遗传父亲的基因也相对多一些。

我有一女性朋友60多岁了还像40多岁，得益于平时保养得好，而且一大家人看起来和同龄人相比好像都不显老。

一家人都显年轻

4、喜欢游山玩水，亲近大自然。

亲近大自然的人往往也是热爱生活的，旅游让人见多识广，读书让人腹有诗书气自华，往往一个人的内涵丰富了，也是很养人的。

这样的人一般阅历丰富，心胸也往往比较宽广。

旅游是一种阅历

5、兴趣爱好比较广泛，每一天过得充实又开心。

平时注意培养自己兴趣爱好的人，一般来说都会过得开心快乐，觉得时间不够用，充实的生活会让自己减少诸多烦恼。

比如我写作几十年，就觉得文字像好朋友一样相伴相随，以前它带给我的是手稿变成铅字的快乐，现在粉丝朋友们的喜爱和认可是我创作的源泉。

人这一辈子，一定要有点兴趣爱好，琴棋书画等你选一样持续不懈地坚持下去，你会发现这些兴趣爱好亦是自己的“蓝颜知己”。

热爱的心音流淌而来

6、相由心生：天生心地善良。

这一点毋庸置疑。相貌不显老的人一般会有一个共同的突出特征，那就是心善。

一个人如果心地不善、心怀叵测，总是想方设法去算计别人，那他（她）的相貌也一定会表现出来，给人感觉“这人需要提防、不可交”，别人的心理防线会悄然布局。

比如微笑也有很多种，善意的微笑和非善意的，也都会让人一眼看穿。

真诚、心存感激和善念的人，会希望别人和自己一样过得好，在相貌上就表现出真挚祝福的一面，让人比较容易亲近，说话如春风拂面，心与心容易沟通。

看人“相由心生”，不是现在的定义，而是老祖宗的智慧提醒。

善良往往是深入骨髓里的东西，模仿不来的，从一个人的言行举止和日常行为中一看便知。

善良就是蒲公英一样的存在，美好的希望能在任何人的心里发芽。

善良就是蒲公英一样的存在

7、生活中有人疼，感觉到内心温暖。

女人结婚后有人疼爱和没有人疼爱，都会“写在一张脸上”。

我以前有个同事，她找了个事业上不如她、比她小好几岁家里还一贫如洗的男人，这个男人的母亲患有间歇性精神疾病，大家都说这病遗传，告诉她不要找这样的家庭，可是她偏不听，当时不少人“预言”她以后肯定不会幸福。

八十年代中期她结婚的时候大家一眼就能看出来女比男大很多，她看起来更像是姐姐，不过看得出她很喜欢这个男人。

大家好像都猜测错了。结婚后，这个“小男人”很珍惜不嫌弃自己家贫母病的富家女，对她是百般呵护，婚后承揽了所有家务，别看他年龄不大，但是“穷人的孩子早当家”却很成熟。

如今这么多年过去了，我再见到他们夫妻俩时，突然觉得她们彼此相貌如此般配，女的变化几乎不大，她身材高挑还是那么爱打扮，60多岁的她散步都挽着自己男人的胳膊，俩人真的是甜蜜生活了半辈子，孩子也挺争气的，真的是令人羡慕啊。

男人也是一样，如果这辈子有一个好老婆疼爱，或者找了一个自己欣赏又喜欢的人，也一样衰老得慢。

晚年的甜美生活

8、不愁衣食、很会打扮自己。

家境比较好，也就是说实现了财务自由的人，往往富裕悠闲的生活会让自己显得格外年轻。

有钱有闲，从来不为生计而犯愁，想去哪里就去哪里，有时间养生、美容、品茗、休闲娱乐、修心养性，做自己喜欢且有成就感的事情，这不正是人人向往的生活嘛。

美好的心境是修来的，心不累，心脏没有器质性的问题，则容易养好心，心好则让人性情温和，这样的人往往会显得年轻不少。

修心养性

9、家庭矛盾少‬，一般不操心。

家庭是社会的细胞。一个人在家庭生活中“如鱼得水”，往往来自于如下几个方面；

[微风]夫妻关系好，互相疼爱；

[微风]婆媳关系好，爱屋及乌；

[微风]孩子成器，不需要操心；

[微风]亲情温暖，没有利益纷争；

[微风]父母身体健康，不需要劳神；

[微风]邻里和谐，不需要互相提防。

婆媳关系好

10、生活中不计较，也不算计别人。

这样的人总是会让人记住，而且愿意和他交往。不去斤斤计较，对人宽容包容、理解体谅，宁愿别人负我而我不负别人。

算计心、嫉妒心强的人一接触便知晓，这种人总是把别人的缺点放大，在利益目前出卖灵魂和朋友，花言巧语诱骗亲朋好友，这种人不会有和善的面容，和别人交往不会长久。

大海一样的胸怀

11、注意修心养性、谨慎言行，懂得保护好自己。

一个人的相貌虽然是“爹妈给的”，但后天的修养修为更重要。

相貌好不好，其实不在于帅气或者漂亮，而是心善则心灯闪亮着，会不断地温暖着别人，会让周围的人感觉得到这个人由内而外是美的，散发着浓郁的魅力。

相貌是一种语言，不需要表达。

相貌是心之尊贵天使，有时候不需要多么赏心悦目，但你会感觉得到其低调奢华。没有任何金钱的“味道”，却品出极具价值的富有。

珍贵的芳香

12、很会养生，懂得内调外养。

一个人不显老，他不会很看重自己的年龄，而是把年龄当成数字，所以七十八十也童心依旧。

每一个年龄段都各自尽展魅力：

[微风]30岁开始重视身体健康，着手预防衰老。

[微风]40岁做好养生，预防健康的滑坡。

[微风]50岁开始预防疾病，持续拥有健康的状态。

[微风]60岁正视自己加速衰老，学会给自己减龄、养生。

[微风]70岁坦然接受以后不确定的“旅行”，心静如水不照镜子也存美感。

[微风]80岁仍然会打扮自己，不痴呆去感知世界之美，在别人眼里你就是最美的。

[微风]90岁还健在，吃好喝好睡好不需要别人伺候，那便是修来的福气，会让人羡慕不已。

不显老的老人

一个人的相貌需要内调外养，做好日常养生才是正道：

比如：

一日三餐吃得好，膳食结构合理营养成分丰富，饮食起居有规律，生活中很自律。

需要我们保持好的身材，切忌出现“水桶腰”，大腹便便不仅影响“形象”，更损害健康。

需要我们学会打扮，不要觉得自己已经衰老了，无论多大年龄都有热爱生活的资本和资格，穿戴得体、打扮庄重，表现出自尊自爱。

需要我们一直拥有健康的身体。要重新审视自身的亚健康状态，随时警惕不要突然出现意外和器质性的病变。就算自身有病，也一定要控制好。

需要我们一直保持着做人的善良。只要心地纯洁善良，相信好人一定会有好报，自己也会因此善念变得越来越坚强和优秀。

做善良的人

上述陈述的内容，也是因人而异的，并非绝对。

生活中有一种人，年轻时不显年轻，老了也不显老，这样的人你是否也遇到过？

我遇到过。

以前我有一个朋友就是这样的，他说自己20岁时相貌就很老成，经常就有人问他有几个孩子了，这让他觉得很不好意思，不知道如何去回答。

当时有人说他到了七十岁时还会这样，说把话撂这儿，“不信等着瞧”。

如今他73岁了，真的哎他一点都不显老，我见过他好几次，发现他老了差不多还“那样“。

不显老取决于心态

这个朋友风趣幽默，待人友善，无论谁有困难求到他只要能帮则帮，待人真诚直率，身边的朋友不老少。

我发现，生活中幽默风趣的人不容易老。

不过，还有一句古话“人不可貌相，海水不可斗量”。

生活中，我们不能仅凭外貌去断定和评价一个人，了解一个人需要你“走进他的内心”。

我们交朋友、做生意、为人处世还是要慎之又慎，有的人为了自身利益可能善于伪装，不珍惜别人的真诚和付出，贪得无厌，做事情“无底线”，这会让我们伤不起。

这里的“不显老”，我只是从生理角度谈点个人看法，关键取决于心态，讲述不一定准确，道德层面不在此讨论的范围。

不输给岁月的人

做热爱生活的人。

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