疼痛是身体发出的警报信号，但你知道疼痛也有国际分级标准吗？

了解它，能帮助我们更科学地认识疼痛，也有助于医生精准治疗。

目前，广泛应用的疼痛分级标准是视觉模拟评分法（VAS）和数字分级法（NRS） 。

VAS是在纸上画一条10厘米的横线，一端标“0”代表无痛，另一端标“10”代表最剧烈的疼痛。

患者根据自身感受，在横线上标记疼痛程度对应的位置，医生通过测量标记点到“0”端的距离，量化疼痛程度 。

NRS则直接让患者用0 - 10的数字来描述疼痛强度，0为无痛，1 - 3为轻度疼痛，4 - 6为中度疼痛，7 - 10为重度疼痛 。

轻度疼痛（1 - 3分），就像蚊虫叮咬后的轻微刺痛，或是长时间坐姿不当引起的轻微肌肉酸痛。

这种疼痛虽能察觉，但基本不影响日常生活，睡眠也不受干扰。

比如，被蚊子叮一口，产生的短暂刺痛，VAS评分可能在1 - 2分 。此时，一般不需要特殊的止痛措施，稍作休息或简单处理就能缓解。

中度疼痛（4 - 6分），疼痛较为明显，会干扰日常活动。

像女性生理期的痛经，很多人会感到腹部坠胀、酸痛，严重时还伴有恶心、乏力，VAS评分可达4 - 5分 。

工作时会因疼痛难以集中注意力，睡眠质量也会下降。这时候，可能需要服用一些非处方止痛药，如布洛芬等，来减轻痛苦。

重度疼痛（7 - 10分），如同骨折、大面积烧伤或是晚期癌症带来的剧痛，让人难以忍受，常伴有出汗、心率加快、血压升高等生理反应。

骨折时的疼痛，VAS评分可达7 - 8分 ，患者会无法正常行动，甚至因疼痛而呻吟、哭泣，严重影响睡眠和生活质量。

这种情况下，往往需要强效镇痛药，甚至采用多种镇痛方式联合治疗。

除了这两种常见分级法，还有按疼痛持续时间分类的急性疼痛和慢性疼痛，按疼痛来源区分的躯体痛、内脏痛和神经病理性疼痛等。

疼痛分级标准为医生制定治疗方案提供依据，也让患者更清楚自己的疼痛状况。当疼痛来袭，不要默默忍受，及时就医，借助科学分级，更好地对抗疼痛。