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你有没有想过，你平时的一些小事，可能就是那些大病的导火索？

胰腺癌这种病，平时不声不响的，可一旦找上门，等你意识到的时候，往往已经到了不能不管的地步了。”

卫先生，今年43岁，虽然已是两孩子的父亲，生活中依旧充满朝气，可以说，他是那种典型的“工作狂”，白天在公司忙着开会、处理文件，晚上又经常加班，时常熬夜到深夜。

但是最近，卫先生感觉到自己身体似乎出了点状况，就赶紧去医院做了个全身检查。

结果一出来，他简直不敢相信自己的眼睛——他得了胰腺癌。

“我明明还那么年轻，身体一直都很好，怎么会得这个病？”

卫先生心里有些懵，尤其是在听到医生告知的肿瘤已发展到中期时，他更是深感意外。

“卫先生，您得了胰腺癌，这是一个相对隐匿、且发展迅速的癌症，早期症状并不明显，很多患者往往是到晚期才被发现。”

医生叹了口气，接着说，“不过，您看一下这个病历，您平时的生活习惯其实和胰腺癌的发生有很大关系。”

卫先生愣了愣：“我的生活习惯？我平时好像也没什么特别的不良习惯吧，除了加班，吃饭也算正常啊。”

“您能告诉我，究竟是哪些习惯，导致我得了这个病吗？”

医生摇了摇头，脸上露出了一丝严肃：“其实，胰腺癌并不是突然出现的，它有着很多潜在的触发因素。”

“像您这种人群，往往很容易被忽视一些‘微小’的生活习惯，结果慢慢积累，最终导致病变。”

卫先生焦急地望着医生，迫切地问：“大夫，到底是哪些习惯导致的呢？”

医生叹了口气，耐心地解释道：“从我接诊的胰腺癌患者来看，很多人都会有以下这3个习惯，如果你有类似的，就要格外小心了。”

“首先，频繁食用高脂肪食物，且进食毫无规律，时而早时而晚。”

医生询问道：“你的饮食习惯，是否存在稍许不健康之处呢？我注意到，您平时工作忙，总是吃外卖，油腻的食物吃得不少吧？”

“特别是那些油腻腻的东西，脂肪太多会让胰腺累得够呛，容易搞出慢性胰腺炎，时间一长，胰腺里的细胞可能就会慢慢变坏，增加得胰腺癌的风险。”

卫先生这时才恍然大悟：“是啊，最近确实经常吃外卖，油炸、烤制类的食物挺多。”

“平时工作忙，没空自己煮饭，就老吃快餐或者泡个面凑合。看来这是我的不良习惯。”

医生点点头，说：“没错，高脂饮食对胰腺非常有害，尤其是长期吃高脂肪、高热量的食物。”

“胰腺若持续超负荷运转，极易诱发慢性胰腺炎，严重时甚至可能导致癌变，后果不堪设想。”

“再一个，就是动得太少。”

医生继续说道，“运动不足是现代人普遍存在的健康问题，尤其是像您这种工作繁忙的人，坐办公室一整天，几乎没有运动。”

“老不运动，体重就容易上去，脂肪也堆起来，胰腺的负担就重了，这样患胰腺癌的风险也就高了。”

卫先生这时不禁低下头：“对啊，我几乎没有时间运动，每天除了走路去公司，基本就坐着。”

“虽然体重没增加很多，但总觉得肚子总是没法收紧。”

医生说道：“缺乏运动，会影响新陈代谢，导致胰腺分泌胰岛素的功能变差，增加了胰腺癌的发生几率。”

“所以，即便你没有明显的肥胖症状，缺乏运动的习惯，依然会让胰腺受到伤害。”

“再有就是，长期心里压力太大，”医生叹了口气，“我知道您的工作压力大，工作时间长，可能还要面对一些复杂的事情。”

“这些压力一直憋在心里，会让身体释放出好多应急激素，时间长了就可能影响胰腺的健康。”

“心理压力过大，容易抑制免疫系统的正常运作，导致身体更难对抗癌细胞的入侵。”

卫先生听后，心情有些沉重：“我还真是经常处于这种高压状态，尤其是工作上，几乎没什么时间放松。”

医生拍拍他的肩膀：“这些看似普通的生活习惯，可能看起来无伤大雅，但如果长期以往，胰腺就会受到持续性的伤害。”

“胰腺癌是一种相对‘隐匿’的癌症，早期症状不明显，因此，很多患者通常是在癌症晚期才被发现。“

”像您这样的情况，一定要引起警惕，调整生活习惯，尽早治疗。”

卫先生沉默了片刻，突然问道：“医生，如果现在发现了，能治疗吗？”

医生肯定地说：“确实，如果发现得早，胰腺癌还是可以通过手术或者别的治疗方法来控制的，虽然它的治疗难度大，但并非没有希望，关键是要尽早发现并治疗。”

卫先生眼神中露出了一丝决心：“我知道了，谢谢您，我一定会注意生活习惯，配合治疗的。”

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[1]王菁,吴超勇,刘槟,等.晚期胰腺癌不同中医证型及中药干预时间患者中位生存时间差异的回顾性分析[J].中医杂志,2024,65(22)