大家好，我是张医生。你知道吗？大便的状况能反映出肝脏的健康程度。如果在上厕所时观察到以下三点，那就可能是身体在提醒你要注重养肝了。

一是长期大便不成形。在五行中，肝属木，脾属土，木克土。当肝气郁结时，脾胃会最先受到影响，导致运化失常，进而出现腹泻。这类人除了腹泻，还常伴有嗳气、腹胀、胁肋胀满、食欲不振、消化不良等症状。此时，可参考逍遥丸来疏肝健脾。

二是大便干燥如羊粪。肝是人体最大的解毒器官，能将代谢废弃物通过大便排出体外。一旦肝火旺盛，热邪会传导至大肠，灼烧大肠津液，使大便干燥难排。这类人往往还会出现口舌咽干、目赤肿痛、急躁易怒、失眠多梦、半夜易醒等症状。这时，需要清肝泻火，可参考柴胡舒肝丸。

三是小便发黄。肝经循行经过二阴，当湿热蕴结于肝胆时，湿热灼烧经络，会导致小便短赤、大便黏腻秽臭。这类人还常伴有口干口苦、头面部油腻、男子阴囊潮湿瘙痒异味重、女子白带异常等情况。此时，可参考龙胆泻肝丸来清肝胆、利湿热。

总之，通过观察大便的情况，我们能及时发现肝脏的问题。如果出现上述症状，可根据自身情况参考相应的中成药进行调理。但需要注意的是，如果症状严重或持续不减，应及时就医寻求专业医生的帮助。希望这些信息对大家有所帮助，下期再见！