最近有好多粉丝问我，补肾不理想，要么是一停药就没效果了，要么是一吃药就上火，甚至吃了很多补肾药也没啥感觉，那为什么会出现这样的情况呢？主要是思路不对，药若对症一碗汤，药不对症卡车装，接下来就跟着我的思路来补肾，作用翻倍

早上参苓白术散来健脾祛湿，打通体内的通道，晚上金匮肾气丸阴阳双补。

早上是阳气刚刚升起的时候，预示着生命刚刚开始，这个时间呢，也是脾胃经循行的时候，脾为我们的后天之本，主一身运化，我们吃进去的药都需要经过脾胃的吸收转化，如果脾胃虚弱，无法吸收药性，甚至是脾虚生湿，把药拦在体外，这个时候啊，吃再多的补肾药都没什么效果。

而参苓白术散具有很好的健脾祛湿的作用，可以帮我们疏通身体，打开通道，到了晚上身体基础差不多的时候，再用金匮肾气丸来阴阳双补，这个时候是阴阳交替的重要时机，把握好这个时间短，就可以达到事半功倍的目的。

除此之外，我们还可以在用药后的15分钟，在药物快要归经的时候来借助足三里和太溪穴这两个穴位

足三里是我们胃经的重要穴位，具有很好的调和脾胃，强壮身体的效果，要逆时针旋转揉按3~5分钟，而

太溪穴是我们肾精的原穴，要顺时针揉按3~5分钟，顺补逆泄，配合中药可以达到更好的效果