你和身材销魂的人之间只差两个字：自律

年轻时，身材和面容来自于父母；30岁之后，就全靠自己了。

我们身上的每一块赘肉，都是向慵懒生活妥协的结果。

要将身材当作事业来管理，如果连身材都控制不了，又如何控制自己的人生？

所谓的好运气，都藏在咬牙坚持的灵魂里

午休的时候我喜欢看董卿的《朗读者》，她嗓音温柔、笑如春风、话语间藏着无比坚定的力量。

《朗读者》最火的时候，有人评论董卿说她运气也太好了吧，第一次当制作人，节目就办得这么成功。

其实，这世上哪有那么多的好运气！只是别人遇到困难和挫折时，再失望也不曾想放弃过的结果。

谈到“运气”，董卿曾说过：“我相信天道酬勤，世上没有真正的运气。所谓的运气就是你付出足够多的努力，自然会得到回报。”

所谓的好运，不过是机遇恰好撞上了我们的勤奋与努力。

坚持跑步，能够带来发自内心的平静和享受。

跑步的意义并不单一，它是一份自律的快乐，是灵感的来源。

无论是地位显赫的大人物，还是平凡生活中的你，在跑步面前都是平等的。

唯有自律，唯有坚持，才能在奔跑中丢掉烦恼，在奔跑中领略生命的意义。

如果跑步适合你，那就将它坚持下去。跑步是一种很酷的生活态度，而那些长期坚持跑步的人，最后都能在汗水中遇见更好的自己。

从没有能轻易实现的梦想

曾在央视体育频道中看过一档跨年特别节目《我是李娜》，节目最后的那一句“我是李娜，在任何拥有梦想的地方，都没有捷径！”让人热血沸腾。

不小心被石头绊倒，父亲告诉她：“从哪里跌倒，就从哪里爬起来，你要学会坚强”。小小的她，咬咬牙，边哭边爬起。

开始学习打网球的时候，因为年纪小，李娜总打不过别的同学，每次输了球，她就坐在球场角落里哭。

教练看到这一幕，朝她怒吼：“哭有什么用，有志气就打败她们。”

没有那份异于常人的自律，何谈今日辉煌的成就？