跳水界天才少女全红婵简直就是水中小精灵，她的动作完美优雅，像一只蝴蝶轻轻落入水面，水面无波，只有一圈圈微微的涟漪在提示人们发生了什么。

东京夺冠，巴黎卫冕，全红婵就是天赋+努力双重优秀的代言人。然而，人无完人，金无足赤，白玉微瑕才是臻玉，有一些无足轻重小缺点的人才更显可爱和真实。完美如全红婵在教练陈若琳的标准里也有一个小缺点，那就是：经不住诱惑。

是的，全红婵最大的弱点就是经不住零食的诱惑，而女子跳台恰恰是控制体重最严格的地方。

有记者问全红婵想吃零食的时候会怎么办？全红婵回答：有时候偷偷吃。

陈若琳教练对全红婵管理特别严格，尤其是吃东西这一块，而全红婵这个年纪正是爱吃零食的时候，再加上控体重需要严格控制饮食，所以，越控制越想吃。全红婵曾经在采访中说过她刚开始的时候特别怕陈练，陈芋汐在旁边补充，特别是偷吃零食的时候。零食的诱惑，太难阻挡。陈若琳说起自己当年做运动员的时候，也是特别想吃零食，也曾经偷偷吃。

陈若琳也曾经有过这样的辛苦历程，她说，后来为了控制体重硬饿着不吃，再后来年纪大了，就没那么爱吃零食了。郭晶晶也曾坦言：对于跳水运动员来说，训练很苦，但是控制饮食更苦。陈若琳坦言自己当年走过很多弯路，她想让全红婵少走弯路，看到全红婵就像看到当年的她自己吧。说起陈若琳和全红婵的缘分，要追溯到东京奥运会前的选拔赛。第一站石家庄站，全红婵以黑马之势横空出世，当时反响是有的，但远没有形成轰动。当年陈若琳和很多人都认为全红婵是偶然地发挥好，陈若琳原话是这样说的：两个月前石家庄的一场比赛，有一位广东的选手因为发挥的比较好拿了冠军。

说这话的时候，陈若琳一定不会知道，几个月后，她将成为这位“广东选手”的教练，她们将并肩作战，艰难攀登，在三年后在巴黎登上巅峰。那时候，全红婵名不见经传，小透明一个。当时风头正盛的是陈芋汐，张家齐，卢为等已经在国内外大大小小的比赛中获过奖的优秀队员。因为石家庄夺冠，全红婵被选入国家队训练，她动作标准水平高，她的实力开始渐渐被关注。后来全红婵东京夺冠，记者采访陈若琳，陈若琳说：（看到全红婵夺冠）很激动。她平时训练水平就很高，像比赛那些（高质量完美）动作，在训练场上经常能看到。能把平时的水平跳出来，她的心理素质是非常好的。

此时，距离她成为全红婵的主管教练还有三个多月。天才关注天才，全红婵的出色表现，已经有意无意地引起了陈若琳的注意，所以当跳水队让她带全红婵的时候，她毫不犹豫就答应了。就这样，陈若琳和全红婵开启了属于她们的时代，两个天才的碰撞不会一直都是一帆风顺的，全红婵说：开始的时候，被教练说了一两句，我就感觉特别不服。

是的，全红婵从来都不是一个乖宝宝，她有自己的想法，只有她自己认同了，她才会心服口服地执行。何威仪教练也曾这么说过：谢思埸很乖巧，像全红婵这种活泼型的，就会管的严厉一些。

严师出高徒，陈若琳坚信这一点，她想起当年周继红对她的严格要求才成就了她“奥运五金王”的辉煌。

周继红批评陈若琳的声音还在耳边回响：训练自己不主动，有困难自己不客服，体重自己不降，有伤自己不坚持，力量训练得松松散散。陈若琳明白就是靠着教练的严格要求加上自己的刻苦训练，才能取得成就。陈若琳更明白女孩青春期的心理，不能扭着来，需要哄着一点了。

陈若琳教练对待全红婵有态度，有方法，更有同理心，事实证明过去三年卓有成效，我们更祝愿这对师徒未来四年再创辉煌。