把握约会节奏，让吸引力从第一次约会开始，慢慢建立。

——青玖情感

何为成功的约会

不论是偶然的邂逅，还是家里安排的相亲，一段爱情总是开始于一次约会。

约会是情侣关系开始的地方，也是掐灭爱情萌芽的地方。

有人在约会后，回味着每个片段，并就此接受另一个人走进自己的世界，而有的人却在一场约会后，直接给这段关系判了“死刑”，恨不得自己没有去过。

由此可见，约会是多么的重要。

但若要问大家，你会约会吗？怕是很多人都会一时语塞。约会似乎是一种与生俱来的能力，有着大同小异的操作流程。吃饭、逛街、看电影，堪称约会三部曲。

于是很多人，用着千篇一律的约会方式，面对形形色色的人。貌似用心，却又安排的毫不对味。

所以，这场约会真的成功吗？是否对方没有半途离开，且始终保持着笑容就算成功的约会呢？

如果要给成功的约会制定三大评定标准，我想应该是沟通、愉快、可期待。

沟通指的是，我们能在一场约会中，有效的展示自己，并且能够从对方的口中收获一部分有用的信息。这种信息的交换可以不全面，但一定要真诚且积极。

愉快指的是在约会中，双方始终能保持愉悦与享受的状态。约会的各种安排，对彼此都是有吸引力的。如此，才能让这场约会值得被反复回味。

可期待指的是，在这次约会结束后，双方都有进行下次约会的意愿。是否对未来的学会有期待的感觉，决定了一段关系，是否有发展下去的可能。

约会的心理学技巧

既然明确了什么是成功的约会，那么下一步的问题，就是如何制造一场成功的约会的。抛去物质等客观条件，约会在心理学的层面上，是有技巧可循的。我们可以遵循下面几个心理学效应，来安排约会的环节。

一、首因效应，第一印象尤为重要。

首因效应最早是由美国心理学家洛钦斯（A. S. Lochins）提出来的。首因效应是指我们所获得的第1手资料、对一个人的初始印象，会在很大程度上影响我们对这个人的判断。这个判断不一定是正确的，但它往往是牢固的、持久的、不易改变的。有心理研究表明，第一印象的产生，只需要短短的45秒。

初次约会中，有人会基于真诚的考虑，而希望展示一个真实的自己。于是便穿着随意，不修边幅的出现。显然这样做不仅不会让对方感受到你的真诚，反而因为造成了极差的第一印象，而掐灭了所有继续下去的可能。即使你自认为面貌并不出众，在初次约会时，也要保持一个得体的打扮及饱满的精神状态。良好的积极的印象，会使对方对你人生观、价值观等产生积极的影响，并愿意进一步了解你。

二、曝光效应，将熟悉延续下去。

记住，约会绝不是一锤子买卖，并不是今天约会结束了，就不需要再做后续的努力了。如果对面的这个人，确实是你一直在寻找的。那么在进行约会之后，你还有很多事要去做。有心理学家做过一个有趣的研究，他们安排几个女大学生出现在某个班级里。有些女大学生在课堂上出现15次、10次，有些则只出现5次、1次，这些女生不认识班级里的任何同学，她们进入班级后，都只静静坐着听课、并不会跟其他同学有任何交流。到了学期末，研究人员给班级的同学看这几个女大学生的照片，然后让他们评估，这几个女大学生谁更有吸引力。结果是，出现次数越多、曝光频率越高的女生，吸引力越大。

一次约会注定是短暂的，不足以产生足够的熟悉度。那么如果想要真的走进对方，就要注意多多“曝光”在对方的生活里。除了发出再次约会的邀请之外，我们还可以借助社交媒体来提升熟悉度。不一定是要频繁的找对方聊天，我们也可以在朋友圈等发布一些自己动态。当然这些动态最好是与对方相关的，比方去看了对方推荐的电影，品尝了对方推荐的美食等。将这些日常分享出去，也会让对方感受到，你仿佛走进了Ta的生活。

三、黑暗效应，学会制造氛围感。

黑暗效应是指在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方的表情，就会更容易减少戒备而产生安全感。这种情况下，彼此产生亲近的可能性也就会远远高于光线比较明亮的地方。如果你跟对方是初次约会，且感觉对方对你的了解不够多的话。那么可以利用黑暗效应的原理，将约会场所选定在光线较为昏暗的西餐厅或咖啡馆。这种环境会减轻沟通的压力，让双方都感觉舒适。

但注意，不要因为黑暗效应有助于拉进彼此的关系，就每次约会都选择昏暗的约会场所。密集型的选择昏暗的约会场所，会让人感觉到压抑，并且也可能让对方感觉你很无趣，没有创意。

以上技巧并不是要你别有用心的去做海王，而是如果你确定那个对的人。不妨再多努力一些。利用正确的方式，缩短爱情里的弯路。