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冬天来了，家家户户都忙着打开暖气、空调，甚至是取暖器，把室内的温度调得高高的，觉得温暖舒服。可是，很多人并不知道，心梗这种致命的疾病，其实和冬天的取暖行为也有很大关系。
那到底心梗和取暖有关系吗？这个问题值得我们每个人关注，特别是对于那些曾经有过心脏病史或者家族遗传的朋友来说，寒冷的天气和不当的取暖方式，可能会让我们陷入不必要的危险。
但问题是，冬季低温和突然变化的环境到底会怎么影响心脏健康呢？这些问题，虽然看似与生活习惯无关，但实际上，却是心脏疾病隐患的温床，尤其是心梗这种致命的病症。
冬天过热取暖说到冬天取暖，大家脑海里浮现的都是那些暖气片、空调和电热毯，温暖、舒适，似乎没有什么不对。可是真正了解心脏的工作机制后，你就会发现，这些看似无害的取暖方式，反而成了心脏的“隐形杀手”。
有位患有高血压与轻微心脏问题的患者，冬临之际，他将家中暖气开到最高档，卧室近乎处于“热风扑面”的环境之中。
虽然他觉得这样舒服，但实际上，这种高温环境让他体内的血液黏稠度升高，心脏得更费力去泵血，导致他在一次上厕所时突然感到胸口剧痛，被紧急送进了医院。
暖气或空调把室内的温度调得过高，空气干燥，这样的环境让人体的自我调节变得更困难。
我们知道，寒冷天气本身就会引发血管收缩，心脏的负担加重，而过热的环境反而会让身体不自觉地放松，造成血压和心脏负担的急剧波动。
这种温差的剧烈变化，就像把心脏置于一个不断升高的压力锅里，久而久之，心脏的供血就会出现问题，甚至可能引发心梗。
忽视室外温差冬天大家最怕的就是走到室外，突然被刺骨的寒风刮到。很多人习惯从室内温暖的环境一下子走到外面冷得要命的地方，尤其是在医院里，经常看到一些患者因为这一点“疏忽”而受到心脏的警告。
有位患者，平时体重偏高，心脏也有一些小问题，前段时间，他一早从家里走到办公室，天气特别冷，温差一下子从室内的暖气20度降到室外的零下5度，他整个人瞬间感觉被“冷”到，心脏猛地一颤，接着就觉得胸口闷痛，呼吸困难。
这种情况其实并不罕见，因为我们的心脏对于温差变化是十分敏感的，尤其是在寒冷的冬天。
外界温度一旦骤降，体内的血管收缩反应就会加剧，致使心脏负担刹那间加重，对有心脏病史者而言尤甚，其心脏负担更为显著，严重时或许会诱发心绞痛乃至心梗。
临床上，很多心脏病患者往往是在这种突然的温差中发生心脏意外，甚至有的因为未及时得到有效的医疗救治，而造成了不可挽回的后果。
热水澡和泡温泉不少人喜欢冬天泡泡热水澡，或者去温泉度假，觉得能放松身心，暖和全身，甚至觉得这种活动有益于健康，对于心脏病患者来说，热水澡和温泉其实是一个不小的危险源。
有位患者，患有高血压和轻度冠心病，他习惯每天下班后泡热水澡，觉得很舒服。
可就在一个寒冷的冬季，他泡热水澡的时候突然出现了心绞痛症状，虽然紧急送医后没有大碍，但医生却提醒他，这样的习惯应该立即停止。
热水会使得血管扩张，血流加速，虽然初看似乎有放松效果，但对于心脏来说，这却是一个巨大的压力。
血管扩张后，血流速度变快，心脏为了保证血液供应充足，就得更使劲地工作，时间一长，心脏的负担就慢慢变大了。
而且，温泉中常含有一些矿物质和微量元素，这些成分会通过皮肤吸收进入体内，可能会加重心脏的负担，特别是对于那些有基础性心脏问题的人来说，稍不注意就可能引发意外。
突然运动冬天大家穿得厚，觉得运动起来麻烦，往往都会选择在屋里待着不动，但到了节假日或者有空闲时间，总想趁机出去走走，甚至做一些高强度的运动。
其实，这种突然的运动量对心脏的影响也很大，尤其是对老年人或者有高血压、高血脂等病史的患者来说，心脏根本“吃不消”。
有位患者，平时体力活动不多，感觉身体还算健康，但冬天到来时，他忽然决定和朋友一起去爬山，想着趁着假期活动活动身体，结果在半途中，他就感到胸口沉重，气喘吁吁，最终被紧急送往医院。
突然剧烈运动让身体没有适应过来，导致血压升高，心脏负担过重，引发了心绞痛。
对于心脏本就有基础病的人，冬季不适合突然增加运动强度，因为寒冷天气会使得血管收缩，血压增高，如果此时进行剧烈运动，心脏的负担会瞬间加重，容易诱发心梗。
冬天的寒冷、过热的取暖环境、剧烈的运动、温差的变化，都是对心脏造成不小压力的隐形杀手。
在这其中，最重要的就是维持一个温度适宜、空气湿润的生活环境，避免剧烈运动，特别是在外界温差较大的情况下，不要突然进行高强度的活动。
大家一定要警惕，做好保暖的同时，也要保持适度的运动量和生活规律，给心脏减轻不必要的负担。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]赵冬.急性心梗流行病学特征及危险因素的调查分析,实用预防医学, 2022-09-15
