高血压是一种慢性疾病，如果血压一直得不到有效控制，将会对身体其他器官也产生影响，而且持续的时间越长，损害越大。因此一旦患了高血压，就要给予高度重视，有效降低各种并发症的发生几率。

正确认识高血压

高血压就是我们动脉内的血流在经过的时候，对血管壁造成的压力。安静状态下，连续3天同一时间测量血压（右侧手臂），收缩压高于160mmHG,舒张压高于90mmHG,就意味着是高血压了。

高血压并发症有哪些？

如果血压高不及时采取治疗，将会产生以下严重后果，对人的身体健康产生危害。

1.心脏病

血压的升高会加重心脏的负担，出现左心室加厚、心肌纤维肥大等情况，如果这种情况持续下去，心脏的收缩能力则会下降，将会导致左心室衰竭，严重时会导致全心衰竭。

2.肾病

长期处于高压状态下，肾脏的细小动脉会发生硬化狭窄的情况，肾脏会出现缺血萎缩的症状，促使肾脏功能受到影响。肾脏的代谢能力降低，导致代谢废物无法排出体外，加重对肾脏的破坏，久而久之会导致肾衰竭。

3.脑梗

高血压会破坏血管，使各个器官因为得不到充分的血液供应而出现问题，这其中也包括脑部。因为脑血管比较薄，硬化之后会变得特别脆弱，如果血压仍然处于比较高的状态，则会形成血栓或者出血，导致脑梗死或者脑出血的产生。

建议高血压患者要定期测量血压，观察身体情况，对身体作出的不良反应及时就医，同时可以采取以下方法对血压进行一个稳定均衡的维护。

高血压“三要”

1.清淡饮食

做到少油、少盐、少糖饮食。其中最重要的是少盐饮食，因为盐分摄入过多，容易使血液容量增加，从而使血压升高。

2.保持良好的情绪

平稳的情绪可以稳定血压，情绪高涨的时候，容易造成血压忽高忽低。

3.中西医结合治疗方法

苯磺酸氨氯地平/缬沙坦＋清血八味片

降压药联合清血八味片功效纠正血液黏稠、清血液、通血管

最后，建议大家树立健康良好的心态去看待高血压，定期测量血压，遵医嘱长期用药，并采用其他科学的方法实现稳定降压。