参考文献：

陈敬熊,林喜瑞,王吉耀.《内科学》.人民卫生出版社,2020.

李玉明,张志强.《血液系统疾病》.北京大学医学出版社,2021.

中国医学科学院血液病研究所.白细胞减少症诊治指南（2022版）.

张大爷最近觉得自己不对劲，早上起床的时候头晕得厉害，像喝醉了一样，眼前一片发黑。

他坐在床沿上缓了缓神，摸了摸额头，没发烧，但就是觉得浑身没劲，连去院子里浇花的力气都没有了。

早饭摆在面前，馒头撕了一小块嚼了嚼，没味道，鸡蛋也吃不下去，连最爱的豆腐脑今天都觉得腻得慌。

这几天，他嘴巴里也不舒服，舌头一碰牙龈就疼，伸到镜子前一看，果然，口腔里又起了几个溃疡，白白的一点，周围红肿着，吃饭的时候疼得要命。

他叹了口气，心想，难不成是自己上火了？可仔细想想，这段时间也没吃什么辣的油的，平时的饭菜还是那么清淡，怎么就上火了呢？

更让他心烦的是，每到换季，他就容易感冒，前两天刚好了一点，今天又开始流鼻涕、咳嗽，嗓子也疼。他的老伴李大妈叨叨着：“你这是不是抵抗力太差了？是不是哪儿出毛病了？”

李大妈的话让张大爷心里有点发毛，他想了想，决定去医院看看。

到了医院，医生让他抽了血，化验单一出来，医生皱着眉头：“你这白细胞有点低啊。”

白细胞是干啥的？

医生的话让张大爷有点疑惑，白细胞低是啥意思？他知道血液里有红细胞，红细胞少了会贫血，那白细胞呢？

医生解释说，白细胞是人体的“警察”，专门对付细菌、病毒、真菌这些“坏人”。

平时，白细胞在血管里巡逻，哪里有感染，它们就冲到哪里，吞噬病原体，保护身体不受侵害。

“这么说，我最近老是感冒，可能就是因为白细胞少了？”张大爷问。

医生点点头：“对，白细胞少，免疫力就会下降，身体就容易被细菌、病毒‘欺负’。”

张大爷恍然大悟，怪不得这段时间总是病怏怏的，原来是血液里的“警察”太少，镇不住场子了。

白细胞为什么会减少？

这时候，张大爷又犯嘀咕了，白细胞怎么说少就少呢？医生告诉他，白细胞减少的原因有很多种，可能是身体出了问题，也可能是外部因素导致的。

有些人是因为病毒感染，比如流感、乙肝、丙肝，甚至某些感冒病毒，都可能影响骨髓，导致白细胞减少。

还有的人是免疫系统出了问题，比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎，这些病会让身体的免疫系统“误伤”自己的骨髓，白细胞的产量就跟着下降。

张大爷听得直皱眉头，问：“那我是不是生了什么大病？”医生安慰他说：“也不一定，很多人白细胞少只是暂时的，比如吃了一些药，像感冒药、抗生素，甚至有些降压药，都会影响白细胞的数量。”

张大爷一拍大腿：“我前段时间刚吃过感冒药！”医生点头：“那就有可能是药物的影响，不过还是要再查查，看是不是别的原因。”

白细胞减少会带来哪些麻烦？

医生让张大爷回忆一下，最近有没有经常觉得疲惫，或者伤口愈合得慢，还有没有口腔溃疡反复发作。

张大爷一听，连连点头：“可不就是嘛，这嘴巴里老是破，吃饭都疼。”

医生解释说道，白细胞减少后，身体的自我修复能力会变差，像口腔溃疡这种小伤口，以前可能几天就好了，现在要拖很久。

白细胞减少还容易引发感染，感冒好了没多久又复发，甚至一点小伤口都可能发炎、化脓。

如果白细胞特别低，那就更危险了，严重的甚至可能会得败血症，那可是要命的事。

白细胞少了怎么办？

张大爷有点紧张：“那医生，我这白细胞少，该怎么补回来？”

医生笑了笑：“别担心，先看看原因，如果是药物影响，那停药后可能会慢慢恢复；如果是病毒感染，那要针对感染治疗；如果是营养不良，那就得在吃的上面下功夫。”

医生叮嘱他，平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾，这些能帮助骨髓制造新的白细胞。还可以适量吃点大蒜、蘑菇，这些食物对增强免疫力有帮助。

至于一些补品，比如人参、黄芪，医生说：“不是人人都适合，别乱吃，还是要看个人体质。”

张大爷点点头：“那平时有什么需要注意的吗？”

医生想了想，说：“别熬夜，睡眠不足会影响免疫功能；别太劳累，过度疲劳也会让白细胞下降；还有，少去人多的地方，别让自己暴露在病毒和细菌的包围圈里。”

张大爷听得直点头，回到家后，他开始调整作息，早点睡觉，饭菜里也多加点鸡蛋和瘦肉，日子过了一个月，他发现自己精神好多了，嘴里的溃疡也不怎么长了，感冒的次数也减少了。

后来，他回医院复查，医生看着化验单，说：“不错啊，白细胞回来了。”

张大爷笑了，觉得身体轻松了不少，走路都带风了。

写在最后的话：

白细胞减少并不是罕见的问题，很多人都会遇到。

有时候只是暂时性的，不用太担心，但如果长期低下，或者伴随其他不适，那就要引起重视。生活习惯、饮食、药物，甚至情绪压力，都会影响白细胞的数量。

身体是自己的，只有好好照顾它，它才能好好保护你。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生；喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。