到了2025年，娱乐圈不停爆出“素食导致悲剧”的热议，引发不少人对素食主义的不满。张静初却依旧坚持素食者的形象，难道她不怕踩了前人的雷吗？长期只吃素真的能保持健康吗？

忘记教训？大S（徐熙媛）为了给她的爱犬祈福，宣布“今后就终身吃素”，这事儿让粉丝们感动得直掉眼泪。结果导致营养摄入严重不够，免疫力也急剧下降。今年去日本感染了流感，后来引起了并发症，年仅48岁的她就这么离开了，真让人心痛。

方大同从小就吃素，连蛋奶这样的动物性食品也拒绝，看来他信仰很坚定。不过，体重却有点偏轻。后来他得了气胸，按理说应该先增重再手术才好，可他就是“硬着头皮”，结果在41岁就和这个世界说了再见。

眼瞅着前面两个例子摆在那儿，女星张静初还是照样高调坚持“素食主义”。有些人在社交媒体上对她提出疑问，觉得她脸色不好，气色也显得有些差；还有人直接举证，指控她在镜头前装作素食，实际上却在私下里大吃特吃。娱乐圈里的素食潮到底是暂时的流量风潮，还是一种认真的健康理念呢？

二、素食主义到底是什么追求？医生们早就警告说，彻底拒绝动物蛋白的饮食可能会引发严重的营养不良，不光是蛋白质不够，连维生素B12、铁等微量元素也会缺失。

有人说当明星得保持身材，素食可以快速减肥，可是体重一降，免疫力也得跟着掉，那可不是简单的“为了艺术献身”就能解决的事儿。现实情况是，别提演戏的高强度消耗，即使是普通人跟着素食，也很容易让身体处于长期缺乏状态，各种病症也就悄然出现了。

另外，明星们的“素食热潮”通常背后都有不小的商业利益支撑。现在市场上各种植物蛋白粉、植物肉，还有那代餐饮料，随便就能看到明星给它们打广告，简直就是在“割韭菜”嘛。张静初曾大力推崇的植物蛋白粉就是个例子，表面上谈的是环保和动物伦理，实际上背后藏着品牌的商业思维。

明星一旦选择了素食，仿佛就站在了道德的高地，观众们自然是认可的。而对商家来说，“素食=新消费场景”，能推出更多独特的产品，销量自然也跟着上涨。可在这背后，很多时候却忽略了个体身体的差异和科学膳食的管理，一旦出现问题，那可真是麻烦大了。

舆论意见不一有些人认为素食就没啥大不了的，明星选择自己的饮食，外人没必要多说闲话。有的人很是不满：那些明星根本不懂营养学，却到处叫嚷，结果粉丝们像信徒一样追随，最后却把自己的身体搞得不成样子。

大S和方大同的悲剧还在大家心头萦绕，张静初会不会也重蹈覆辙呢？不少人开始提倡理性对待，素食不必沦为道德的标志，吃肉也不需要被当作一种罪过。

刘晓庆都74岁了，依然精神十足，这可得益于她的健身和饮食平衡，荤素搭配得当。饮食本身没什么错，问题在于那些以偏概全，把执念当科学的疯狂追求。

相比那些标榜信仰或搞噱头的营销手法，真正重要的是要懂得尊重身体的客观规律。无论是明星还是普普通通的我们，追求健康饮食的关键就是要讲究平衡。