看经常有朋友会在评论区问大夫：我最近喝酒比这之前越来越容易醉是怎么回事啊？是不是肝不好了？侯医生在这里回答你：是的，我们的肝主疏泄，可以有利于排出我们身体里面的废物残渣，如果你喝酒能力明显下降就说明肝脏的代谢有所下降。要少喝酒，及时去养肝。那么怎么去养肝呢？侯医生带给大家3个小妙招，清肝火、疏肝郁、解肝毒。

第一个清肝火，肝火的主要形成还是由熬夜、食用辛辣刺激食物导致邪火入侵，上炎致肝才导致肝火旺盛。主要的表现为脾气暴躁、眼干眼涩、口干口苦。这时候我们可以用良性药材菊花来清肝泻火，养肝明目。

第二疏肝郁，我们的肝主身体的疏泄，如果肝郁气滞，整体的气机就会不畅造成身体瘀堵。主要表现的症状为心烦意乱、情绪压抑、胡思乱想、失眠多梦。这个时候我们要做的就是去梳理肝气，可以采用一些行气的药材，比如香附、柴胡、郁金等。

第三解肝毒，每当肝脏功能形成了瘀堵，进而影响我们的排泄，而排泄主要就是靠大肠。所以这里的解毒也与大肠息息相关。用到的中药就是枳实，枳实可以清理我们大肠中的垃圾增强排泄。

以上就是今天分享的内容了，我是侯医生我们下期再见！