人啊，年纪一大，活得就越来越现实了。
年轻时，总想着风花雪月，想着有个人相伴。
可年纪越大，越明白，什么“白头到老”，什么“携手一生”，其实都没那么重要，关键还是自己怎么过日子。
现在，58岁了，单身，没老伴，孩子也不在身边。
就一个人，一屋，两脚踏地，三餐四季。
这种日子，看似清净，其实也有三大“熊样”！咋整？也只能自己想办法！
01
一个人的生活，越过越“懒”。
年纪大了，懒，是一切的开始。
懒得做饭，家里常年只有泡面、速冻饺子、几盒凉菜。
懒得收拾，床单不换，地板不擦，碗能攒一个星期。
懒得社交，电话不接，朋友不聚，谁也懒得见。
最可怕的是，连打扮都懒了！
年轻时候，出门必须画眉毛、涂口红、喷点香水。
现在，直接随便套个旧T恤，脚一蹬，出门买菜。
日子过成了“将就”！
咋整？→ 强迫自己换个活法！
逼自己每周买点新鲜菜，做两顿像样的饭。
收拾房间，把能扔的都扔了，清爽点。
偶尔出门走走，别把自己封闭在四面墙里。
一个人，也要活得像个“人”！
02
三餐凑合，胃口越变越差。
年轻时，天天喊着减肥，怕胖、怕长肉。
年纪大了，才发现，“吃得下”才是福气！
可一个人吃饭，真是能懒就懒。
馒头就咸菜，干巴巴地塞进肚子里。
实在不行，就点个外卖，但也吃不出啥滋味。
胃口越来越差，身体越来越垮。
有时候，闻到别人家炒菜的香味，才想起来，自己多久没好好吃一顿饭了。
咋整？→ 哪怕一个人，也要认真吃饭！
买个电饭煲，煮点粥，蒸个蛋，简单又养胃。
偶尔去外面吃顿热乎饭，别总对付自己。
吃点新鲜水果，补点营养，别等生病才后悔。
别亏待自己的胃，人生过半，更要吃好！
03
生活圈越来越小，孤独感越来越大。
以前朋友圈里，热闹得要命，群里天天炸锅。
现在，有的朋友忙着带孙子，根本没空搭理你。有的朋友身体不好，整天医院里进进出出。还有的，走着走着，就断了联系。
而自己，一个人呆家里，微信列表上的人一个不找，一个不理。
孤独像空气一样，慢慢填满生活。
有人说：一个人久了，会跟世界脱节。
这话一点没错。
咋整？→ 主动出击，别等着别人找你！
偶尔找老朋友聊聊天，别怕打扰，哪怕发个表情，也算是联系。
试着培养点兴趣，哪怕是去公园转转，也能认识新朋友。
别总想着“等别人来关心”，你自己先伸出手！
人到晚年，朋友才是救命稻草，能联系一个是一个！
作者：AGINightingale；关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；
"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
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