嗨喽，我是晓洲。

毛姆说：成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。

毛姆的一番话点醒了我。

他用简短精辟的话总结了，要成为一个高级自律的成年人，需要做好三件事情，第一，要努力克制自己反驳欲；第二，要学会赞美；第三，要学会闭嘴。

这三点大部分人都是很难做到的，只有极少数的人能做到。

让我特别敬佩的有娃哈哈创始人宗庆后、直播诗人董宇辉、华坪女子高中校长张桂梅、听障困难却考上清华大学博士的江梦南……

​这些人都每时每刻坚守着自己的初心，用努力为自己证明。

01努力克制自己的反驳欲

《道德经》里记载：“善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。圣人不积，既以为人，己愈有。既以与人，己愈多。天之道，利而不害。圣人之道，为而不争。”

从这句话可知，克制与人争论对错的欲望，是成年人最顶级的自律。

《论语.子张》里有这样一个故事：

曾经有一位鲁国大臣当着孔子的弟子辱骂孔子，孔子的弟子子贡听了后，不但不生气，不恼火，反而微笑着从这个大臣面前走过。

旁人就很不明白了，都认为子贡好傻，于是就问他，你师父都遭到了别人的污蔑辱骂，你竟然不站出来帮他辩解几句话吗？

子贡却回答说：我的老师就像天上的日月，世人侮辱诋毁他又有什么关系呢？大多数是不自量力而已。

大家听了，默不作声。

超级自律的人，不会浪费宝贵时间与人争论对错。

智者都在忙着提升自己，哪有闲工夫管这些芝麻点小事。

善于克制自己的反驳欲，才能获得人生转机。

政治饭局《鸿门宴》，是项羽专门为刘邦准备的，本来沛公有来无去的，可刘邦听了谋士张良的谏言，进入项羽领地开始，就要时刻示弱，处处控制自己的反驳欲，来增长项羽傲娇的心理。

刘邦照做了，从他一见到项羽开始就处处让着项羽，项羽说什么，他都不反驳，哭穷哭弱小，哭可怜又无助……

正是刘邦强大的控制能力，才让他赢得了主动权，成功逃脱了项羽的阴谋饭局，最后赢得天下。

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02学会赞美

学会赞美别人，能让你的境界提升，慢慢走向成功之路。

美国曾经有一个第一个年薪超过100万的商人，叫查理斯.斯瓦布。

1921年，他才38岁，却被安德鲁.卡耐基任命为新组建的美国国家钢铁公司总裁。

卡耐基答应付给斯瓦布每年百万的年薪。

可是没做多久，查理斯.斯瓦布离开了美国国家钢铁公司，却跳槽到了处于困境中的伯利恒钢铁公司。

谁都没想到经过斯瓦布的改组，自他上任以来，这家公司成为了美国效益最好的一家公司。

有人就问卡耐基，你为什么愿意付给斯瓦布每年100万年薪？是因为斯瓦布是天才吗？是因为他比别人更了解怎么制造钢铁吗？

卡耐基直接否定了。

斯瓦布的名言足以回答：

“我认为我的能力主要是能激发我周围人的热情，”

“我最大的优势就是懂得如何去开发一个人最大的潜力。那就是通过欣赏和鼓励。”“没有比来自上级的批评更能扼杀一位员工的进取心了。我从来都不批评任何人。我相信我们应该激励我们的部下去更好的工作。所以，我更喜欢去赞扬我的部下而不是批评他们的缺点。当我喜欢某事的时候，我就会很真心地赞扬我的下属，而且从来都不吝啬我的表扬。”

这也是安德鲁.卡耐基成功背后一个最为重要的原因。

​懂得赞美别人，会助力你人生走得更远更好。

03学会闭嘴

闭嘴是一个人最好的修行。

有句话是这样说的，“祸从口出，病从口入”。

简短的8个字精辟地概括了多说话的坏处，少说话的重要性。

我们成长的这一路就是懂得闭嘴，努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。

学会闭嘴，并不代表我们软弱可欺，而是因为我们更懂得如何去尊重别人，如何去理解别人。闭上嘴巴，用微笑去面对世界，我们会发现，生活其实可以更加美好。

直播诗人董宇辉小时候经常遭到小伙伴的孤立，没有玩伴，可他并没有抱怨，反而是做自己喜欢的事情，放学一回家便是看书，慢慢积蓄能量，很少跟别人交流。

古人言：“言多必失，不如闭嘴不言。”

正是他多年的沉淀，才能在重要的场合言行举止，开口有度。所以，闭嘴更显智慧。

莫言：“人，本性难移，要学会闭嘴。狗要吃屎，你千万不要制止它，不然它以为你要跟它抢，说不定还会咬你一口。能改变自己的都是神，想改变他人的都是神经病。 人生最好的三个老师就是： 干瘪的钱包，失败的经历，还有离开的人。”

谁都知道开口抱怨很容易，但闭嘴努力的人才更容易成功。

从现在开始，闭上嘴巴，用自己的行动说话，这才是真正的高手。

​最后，

《刻意练习》里有句话说：“世界上任何领域都没有天才，音乐没有，创业没有，管理也没有，那些所谓的优秀管理天才都是通过大量的练习才掌握优于别人的技能。”

如果你能把上述三件事进行刻意练习，做一个超级自律者，一切美好的事情都会如期而至。

加油！​​​​​