凉拌黄瓜鸡丝！这样做特别适合减肥期的姐妹哦❗️清爽可口，酸辣开胃，好吃不胖！零基础，零失败！

凉拌土豆条，外酥里糯！酸辣爽口！

喜欢的宝宝们赶紧做起来吧～记得收藏

手撕鸡胸肉

食材：鸡胸肉，黄瓜，蒜末，小米辣，辣椒粉，白芝麻，香菜

做法1⃣️调汁：碗里放小米辣，蒜末，辣椒粉，白芝麻淋上热油➕三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕适量盐搅匀备用❗️

2⃣️鸡胸肉冷水下锅加入料酒，葱姜，煮十五分钟捞出！

3⃣️黄瓜切丝，鸡胸肉手撕成丝，倒入提前调好的料汁，放香菜拌均即可开吃🔥

凉拌土豆条

食材：土豆

做法：1️⃣土豆切条，热油下锅炸热捞出

2️⃣两勺辣椒面，两勺芝麻，半勺花椒粉，半勺孜然粉，蒜末，淋热油，

加两勺生抽，一勺醋，半勺糖，少许鸡精，拌匀，

3️⃣倒入土豆条，拌匀即可食用