国庆小长假期间，癫痫患者在外出游玩或者在家休息时，都需要注意点什么呢？

随身携带药物

无论是外出散心，还是回老家，癫痫患者都一定要记得随身携带药物，要知道，对于癫痫而言，按时按量服药是关键，节假日期间，一定要准备好充足的药物，避免漏服。

规律作息

在家也好，旅途也好，都一定要保证足够的睡眠。同时要注意，少看电子产品，避免过度疲劳，这些都是癫痫发作的诱因。

避免饮食不当

不要因为放假，而暴饮暴食，或者是喝酒。

结伴出行

癫痫患者如果是有出行的打算，一定不要单独一个人，选择和家长或者朋友结伴而行，以免出行期间癫痫发作。

保证环境安全

无论是选择出行交通工具，还是游玩的地点，都一定要保证安全，尽量避免癫痫发作的风险，比如不要开车，不要去水边或者较高的地方，也要尽量避免去拥挤、嘈杂的公共场所，以免发生意外。

假期，正是放松身心的好时机，对于癫痫患者而言，也是一个缓解焦虑、压力的时机，但是外出时，一定要多加注意以上提及到的方面。