大家好，我是十一妈妈！欢迎收收看十一妈妈的母乳喂养全攻略。肠胀气是一个普遍存在的现象，几乎每个新生儿都会遭遇。有些宝宝出生数天后就会开始，大部分宝宝会在出生2到3周左右开始。

怎么判断你的宝宝有没有肠胀气呢？

可以观察宝宝有没有出现这四种情况：

1. 总是吃奶吃着吃着就打挺，也就是脖子用力后仰，腹部，胸部挺起；

2. 吃完奶哭闹，满脸通红；

3. 小肚子鼓鼓的发硬；

4. 睡觉睡着睡着开始挪动，而且突然哭闹，很难安抚。

如果出现其中一种，那你的宝宝就可能肠胀气了。

对新手爸妈来说，肠胀气往往是带娃中遇到的第一个大挑战。今天我就来教你五个肠胀气的应对方法。

预防方法一：避免宝宝吞入过多空气

先来说一说预防方法。

肠胀气有2个来源，一个是从嘴巴里吞进去，一个是肠道里直接产生。

所以第一个预防方法就是避免宝宝吞入过多空气，这里注意两点：

首先，要避免在宝宝哭闹的时候喂奶，因为哭闹的时候吃奶会吃进去空气。

其次，要注意宝宝含乳姿势是深含乳的，浅含乳也容易让宝宝吃进空气。

如果是奶瓶喂养，那就要注意泡奶的时候减少摇晃，并且喂奶时确保奶嘴部位是充满奶，而没有空气的。

预防方法二：妈妈可能需要避免某类食物

再来说说肠道里直接产生气体的情况。

宝宝吃进去的奶水中的某些成分会在肠道细菌的作用下发酵，然后产生气体。

比如妈妈吃了某些乳制品、豆制品、西兰花、芦笋、面食、土豆等比较容易产生气体的食物，当然这个说法目前还有争议。

而且，你没必要为了预防宝宝胀气就不吃这些食物了。你可以先吃，然后观察宝宝情况，再判断要避免什么食物。

比如我们的同事张老师家的宝宝对西兰花就非常敏感，只要张老师一吃，夜里立马开始肠胀气发作。但是，张老师吃别的食物都没有关系。

应对方法一：帮宝宝做排气操

如果你的宝宝已经肠胀气了，你可以通过帮助宝宝做排气操，帮助他排出气体。

排气操非常简单，只要两个步骤：

第一，让宝宝平躺；

第二，手轻轻拉起宝宝的双腿，让宝宝模仿蹬自行车的样子。双腿轮流一前一后摆动。

排气操对一部分宝宝来说非常有帮助，可能腿刚一抬，就能听到[噗噗噗]的声音，宝宝的屁就出来了。

如果你细心观察会发现，当宝宝打挺的时候，会夹拢屁股，这是因为他感受到肠道里有气体蠕动很不舒服,这个时候你帮助宝宝把脚抬起来，屁就很容易放出来了。

应对方法二：飞机抱和背巾

除了排气操，你还可以用飞机抱和背巾来帮助宝宝排出气体，因为这两种办法都可以给宝宝的肚子一点压力，帮助宝宝的屁股放松下来。

飞机抱的时候，宝宝趴在你的手臂上，他的腹部会被挤压。

而背巾对于成长期的宝宝更是神器，把宝宝用背巾抱在前面，让宝宝的肚子贴紧你的身体。腿呈M型放在两边，这样宝宝的肛门会放松，气体会更容易出来。

很多妈妈还会问我：[肠胀气可以用药吗？]

有一种药物是可以给宝宝用的，那就是西甲硅油。其他的药物如益生菌、中药等，都不建议给宝宝服用。西甲硅油是一个相对安全的非处方药，药店能够直接买到这个药物，对一些宝宝来说效果很明显的。

所以,妈妈如果在尝试了以上的物理方法后并不见效，那么可以试一试这个药物。

但是如果宝宝服用了一周之后还没有改善，那么就不要再继续了，需要找儿科医生咨询解决办法。

最后,还有很多文章会写到肠胀气需要拍嗝，但事实上，目前没有研究证据表明，拍嗝对于肠胀气有用，通常拍嗝只对胃胀气有效。因为当气体已经进入肠道之后，就很难再通过打嗝的方式从口腔出来了，只能通过放屁从肠道排出。所以你还是用我们上面说的三个解决方法比较好。

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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