如何成为一个眼神清澈的老年人？

读到这样心动的回答：老年人也是由少年、年轻人、中年人逐渐演变而来。所以，人应该保持阅读、思考、创作、学习、与天地自然为友的习惯，把它们当作一生的习惯，进行生命的自我管理。

清晨散步，随手拍了照片，是牵牛花和小西瓜。

城里的朋友无比羡慕说：这是一个不安分的瓜，是向往自由的瓜，向往远方的瓜。

这画面，乡村比比皆是。有些人，有些事，有些物，普普通通、平平常常，但能日日相见，也是一种抚慰与福气。

曾经理解的“正念”，是正面、积极、向上的念头。

后来才知道，正念是对自己身体的行走坐卧，一呼一吸、心生的每一丝意念与感觉，以及每一件与我们相关的事物有所觉知与观察。

正念是因也是果。我们总要储存很多很多的爱意与温柔，才能抵御世俗的疲惫与辛酸。

中午下班回家，进屋换衣服时4岁的小外甥跟了进来，妈妈不在时他会比较粘我

我说：女生换衣服，男生要出去一下知道吗？

他说：可我是你的宝宝呀！

下至4岁，上至40岁的男人都会，且善用撒娇来化解生活中的一些问题，而自己这个中年女人却越来越像独立坚强的钢铁侠。

爱，不是对象问题，不是运气问题，而是能力问题，所以不要再榨取和期待自认为在爱的人。

不如试着让自己渐进变好，这样才相符一段珍贵的关系。因为爱不是给出的，而是溢出来的。只有先使自己的心灵充盈，然后还能溢出来的，才是爱。

作者：只树