我本来对这两种说法是批判地接受，各取所需。但近日看一条友对此疑惑不解，他说一直听中医所说尽量不用空调风扇，出汗排湿气。但近来又听说出汗过多津液流失，且易中暑。到底该听谁的！

出汗排湿气、排毒一说古来有之，很有道理。人如果一年到头不出点汗，那就真可能出问题。记得上世纪80年代我看《读者文摘》上介绍一长寿村，一位90岁长者还每天下地干活。他的长寿经验就是每天要出点儿汗，出汗能排毒。

但这又因人因年龄而异。我下乡时夏天下田，每天大汗淋漓，跳水里洗个澡舒服极了。进纺织厂在车间里干活，又湿又热，只好腰间扎一圈花包布，汗水能把它全浸湿。可那时年轻啊！

现在你再让我这么拼命出汗，肯定受不了。

我每天早上锻炼、拖地时，出一些汗，及时擦干。到中午室外高达近40度，室内约30多度，不开风扇或空调，中暑了咋办？反正我是从中午至夜里一直开着。但温度定28度，微微感到有点热为好。

老话说物无善恶，过必成灾。不出汗不好，大汗淋漓一直出汗，也对身体不利。全在自己掌握。不能东说东倒，西说西倒。