到底什么是经络？

经络，其实就是人体内一套“管道系统”，由“主干道”（经脉）和“分支路”（络脉）组成。它们的作用很重要：负责运送气血、连接脏腑、沟通身体的里里外外，还上下贯通，让身体成为一个整体。

经脉就像大马路，是经络系统的主干线，路线比较固定，主要是纵向分布在身体较深的地方。而络脉更像小巷子，是从经脉分出去的小支路，四通八达，交错复杂，既有深层的，也有表浅的，就像身体表面的“浮络”，位置比较浅。

经脉和络脉就像主路和支路一样互相连通，遍布全身，把五脏六腑、四肢百骸都连接起来，让身体形成一个完整的网络系统。通过这个网络，经络的“气”在里面运行，调节身体各部分的功能，运送气血，协调阴阳，帮助身体维持平衡。

比如，《灵枢·海论》里说，“十二条经脉，里面连着脏腑，外面通到手脚关节”；《灵枢·本藏》里也提到，“经脉是用来运送气血、协调阴阳、滋养筋骨、灵活关节的。”简单来说，这套系统就是让身体的“气血物流”顺畅，确保身体健康运转的关键。