胃的问题，很多时候不像你想的那样严重，也不会像你想的那样轻松，不管你如何想它，它都在那里，该怎么样就怎么样。

就像钱一样，不管你去不去挣，它就在哪里，就像女神，不管你去不去撩，总会有人撩。

所以要理性，然后要行动，然后要坚持，然后就会好起来。

不要固执地认为西的或者中的能很快的解决你的问题，很快在这个慢性问题面前不存在，它需要时间，需要你付出时间。

比如，你需要花时间去煮一碗粥，生病之前煮粥30分钟就可以了，30分钟时间不短了，但要煮一碗养胃人的粥还远远不够，据我观察，要想把米煮开花，煮出米油来，至少40分钟。

我通常用电压力锅煮，按下36分钟的按键，之后还有30分钟左右的泄压时间，这样花费分钟的时间。

之前用破壁机打过米糊，一般是30分钟，还有那种15分钟快打，食物打的很细，于现在的粥相比，没有那么好消化。至于这里面的科学原理，不得而知，那也不是我所操心的事，不然科学家都得失业了，不过感受是真实的，它不会骗人，胃没有脑子但不傻，不好消化的食物它是不会接受的。

放轻松，胃不会突然严重，只要你不去折腾它。

养胃需要时间，胃也会给你这个时间，毕竟是自己的亲胃，和自己的亲媳妇差不多。

所以不要总是疑神疑鬼的，担心胃会变傻，变得更傻，傻到没有办法拯救了。只要你别再折磨它，别再伤害它，小心呵护它，就是一块石头也可以捂热了。

不要担忧未来的事，认真做好当下的事，比如认真的吃一顿饭，吃饭是个很容易的事，似乎谁都能吃，但不是谁都可以认真的吃一顿饭。

一口饭嚼三十下，或者更多，有的人可能这辈子都不知道一口馒头咀嚼三十下的口感，味道。

有时候挺感谢这个突如其来的问题，它让我体验了一种不一样的生活。有人说养胃的生活单一，枯燥，是这样吗？显然不是，至少我们养胃人比那些吃一生，

喝一生的人体会了第二种人生。

加油，余生君！