一连几天的忙碌，没吃好，也没睡好，瘦了半斤。

半斤，对于普通人不算什么，但对于一个养胃人来说，那可是一两黄金一两肉啊！

把肉比作黄金一点也不夸张，尤其是在经历过体重断崖式的下跌之后，每一两肉都很珍惜。

刚生病时的体重是 174 斤，到第二年的七月份，也就是过了大概九个月了，体重已经到了 120 斤，再到第三年的九月份，体重降到了历史最低点，是 105 斤。

记得在 120 斤时，因为吃了一种中成药导致胃出血了，去医院挂号，那个专家一听说我九个月的时间里瘦了 50 多斤，立马给我开了一张住院证，说这是暴瘦，需要住院。

我明白他的意思，一般这种暴瘦的情况大概率是得了大病，可我的情况我最清楚，为什么会瘦，是因为我的胃不好，消化吸收不好，不能把吃下去的食物变成身体需要的营养，怎么能不瘦？

但是外人不了解，哪怕是专家也不会那么清楚，所以在经过了各种检查之后，并没有查出来除了胃以外的毛病。

钱似乎花了，总共花了一万四，报销之后花了将近一万，我感觉我的心在滴血，那可是白花花的银子啊！

这还不是瘦给闹的，所以我才说一两黄金一两肉。

等我出院时，问题还在，我问那个专家，检查了，也输水了，可我的问题还在，那个专家说，要不你去精神科看看？

听到这样的建议，我默默的在心里竖起了中指。

然后我就出院了，没去精神科，因为一想到去了那里要花很多钱，我就心疼，到时候脾胃可能还没好，别再得了心脏病。

出院之后就好好养了，一切的付出都是为了让胃不难受，让体重长起来。

一改第一年的养胃方法，营养粉少吃，肉少吃，蔬菜少吃，主食多吃，开始喝粥了。

就这样一天天的好起来了，体重也下降的缓慢了。

这些成绩的取得，我觉得最大的帮助就是忌口，严格忌口，非常严格的忌口，近乎完美的忌口，令人发指的忌口。

关于忌口，有人说，不吃生冷辛辣的就行了，可是在我这里，可不止这些，只有更多，是的，更多。

在很长的一段时间里，我的饮食是四件套，馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，其他的食物一概忌口，这才是我说的忌口。

所以很多人说已经很忌口了，为什么还是很难受，我只能说你以为的忌口可能不是真正的忌口，只是想当然的忌口，是盲目的忌口，是错误的忌口。

什么是真正的忌口，我给下个定义，那就是不吃脾胃不喜欢的食物，以及不超过脾胃能承受的量，这才是忌口。

若是对照这个定义，不知道还有多少可以说自己是在忌口。

所谓胃喜为补，胃不喜欢就是不好的。

也只有让胃喜欢了，才能很好的消化吸收，吸收了，有了营养，人体才能慢慢的利用这些营养滋养五脏六腑，四肢百骸。

有了这些吸收来的营养，人才能有力气，如果营养物质足够丰富，有剩余，才会胖起来。

如果做不到这些，恐怕很难好。

我最近瘦的原因大概就是做了胃不喜欢的事。

这几天工作比较忙，下班很晚，自然不能按时吃饭了，常常到晚上九点多才到家。

吃完饭都到了 11 点了，这么晚吃饭，肯定不能吃太多，所以只是喝点粥，吃了点菜，饭量比平时减了一个馒头。

不要小看一个馒头，对于一个养胃人来说，它的作用用一部电影的名字来形容就是一个都不能少。

本来养胃人的饭量就不多，这又减了一个馒头，不瘦才怪，所以一连吃了四五天，体重瘦了半斤。

不过并没有出现胃难受的情况，说明这一次瘦的原因不是胃功能下降了，只是饭量少了。

包括中午的那一顿，有一天中午只吃了包子，鸡蛋，没有喝粥，不是不饿，是没有时间再喝粥了。

有个友友留言说，你这三天两头的加班，耽误吃饭，怎么能养好胃呢？

有些事你明明知道不好，或者你知道不好，并且从心里是抗拒的，但你又不得不去做，你最终还是会违心的去做的。

这就是生活啊！

是的，生活不是你想干什么就干什么，而是生活让你干什么你就得干什么。

所以在这个滚滚红尘中，你没得选择，就像忌口一样，你以为你可以选择除生冷辛辣以外的食物，可事实上你能选择的或许只有馒头，只有粥，只有包菜。

因为这一切不是由你决定的，而是由胃决定的。

明白了这一点养胃就不难了，一切以胃为本，好好养起来。

加油，余生君！加油，所有人！