当爱情蒙上出轨的阴霾时，人们很容易想象出遭遇出轨的人哭诉求助的场景，却很难想到意图出轨的人也会为自己的选择而感到困惑。
是啊，在多数人的想象里，出轨总是自己选的，又不是别人逼的，难道犯错的人还会委屈吗？
但在现实中，人心总是不如想象中坚定，并非所有人都是抱着破釜沉舟的心态而出轨，更多的情况里，当情感的道路上出现诱惑的岔路时，出轨者的心也如风中烛火一般动摇，犹豫且彷徨。
有个女孩痛苦地倾诉道：“我很爱我的对象，但又忍不住想要出轨怎么办？我和他异国恋已经两年了，最近开始对其他异性产生了兴趣，于是我委婉和他提出了分手。可是分开后我依然十分痛苦难受，接受不了和他分开于是复合了。我能确定男朋友对我很重要，如果有取舍我会选择他，但我还是忍不住和其他异性有兴趣，怎么办？”
深爱与想要出轨似乎是两个矛盾的对立面，在有的人身上却神奇地调和在了一起。
到底为什么一边离不开伴侣，一边渴望来自他人的诱惑？
因为此时出轨成了寄托你内心需求的“桃花源”，帮助你从自己无法经营好这段亲密关系的痛苦之中逃离。
只要你和男朋友之间因异国恋而带来的种种问题一天没有解决，而你又不懂得从何处着手正确处理，你就会渴望逃进一段另外的关系里，以弥补你内心的缺失。
也许你不相信，你依然觉得自己想出轨是因为本性花心，那我们就来分析分析你的出轨吧。
你瞧，虽然你愧疚于自己对身边其他异性的兴趣，但是从你的叙述来看，你不是一个对出轨本身有极大兴趣的人。你的描述重点全在于自己和男朋友的关系：你们异国相恋两年，你和他分手后痛苦至极，你觉得他对你是最重要的……而你的出轨对象反而面目模糊，不过是身边一些让你感兴趣的异性而已，你自己也觉得可以随时抛下他们。你甚至一发现自己有这样的想法就提出了分手，严格来说，结合具体事实来看，你甚至都未必算得上真正践行了出轨的行为。
如果你对出轨的兴趣真的到了无法克制的地步，你还能只是和身边感兴趣的异性来往，而不是和他们调情暧昧约会？如果你真的是一个热衷于出轨又不想分手的人，隔着异国的距离，你明明可以轻松做到欺骗男友，一边维持恋情一边保持和其他人的关系，说不定到回国的那天都不会翻车。可你却偏偏没有，在发现自己对其他人的兴趣时第一时间便提出分手。
令人诧异的是，你的男朋友竟然也没有丝毫纠缠就同意了，而在你想要复合时，又没有遇到任何阻力就丝滑复合，仿佛这段关系脆弱到可以说分就分，儿戏到可以说合就合。这些细节都说明，出问题的并不只有你那颗躁动不安的心，也有你们隔着千山万水因而千疮百孔的恋情。
你早就察觉到了你们之间的问题吧，你不是不明白这段关系因为距离而愈发脆弱，可也因为距离而让你鞭长莫及，不知道该怎么和男朋友继续相处下去。
出轨的念头便是你对现有亲密关系的无声抗议，你并不是真的想要和其他人在一起，只是无意识地想要逃避现状，想要给这段关系带来一些波澜。你的心被困在迷雾之中，试图寻找出路，却步入了歧途。
越是在这种时候，你越需要回到关系的起点，去审视被日常琐事所掩盖的问题。这不仅是对亲密关系现状的反思，也是自我成长的契机。
1
出轨不是因为不爱，是为了什么？
你疑惑于自己为什么离不开男朋友却想出轨，因为你把出轨想得太简单了。你下意识觉得出轨是因为爱上了其他人，想要其他人，既然如此那对原配肯定是弃之如敝履。所以你不明白，自己明明离不开男朋友，也很重视与他之间的关系，为什么还是渴望出轨？
出轨并不是因为你不重视，而是你重视却不得其法，背后隐藏的是你因这段关系的挫折而生的种种烦恼思绪。
很多人不会相信这一点，哪怕是本身出轨的人也一样，他们想着出轨就是猎艳寻欢，是腻了原配找刺激，哪里有这么多柔情百转的理由？不过是出轨的人给自己找借口。
非也，根据情境的不同，人的同一种行为背后可以有无数不同的动机。比如一个人吃饭，就一定是因为肚子饿了吗？不一定。
可能是压力焦虑下的暴饮暴食，可能是想与某人亲近搞浪漫的约会借口，可能是生意场上你来我往的试探……人与人在口腹之欲上就大有不同，何况是更复杂的情感领域呢。
仅就“明明很重视异地恋对象还是想出轨”的情况，背后便可能有多个潜在的心理动机：
出轨的想法也许源自你对这段关系的悲观预期。异地恋尚且不易，何况是异国，如果在同一个国家，节假日时尚且能跨越千里相会，可你们俩隔着水远山长，多半也就能通过语音和视频相见，平时想触碰彼此都做不到，谈恋爱仿佛谈了个寂寞。对方平日里做了什么不知道，两个人的未来能不能在一起也不确定，这怎么能让你不对两个人的未来感到悲观呢？
当一个人对亲密关系感到不安或者不确定时，难免会产生自暴自弃的情绪，你可能会在潜意识中想：既然这个男朋友有和没有似乎没区别，为什么你不能拥有一个看得见摸得着的恋人？你对身边的异性感兴趣，不一定是因为他们真的吸引你，很可能只是因为他们实际存在于你的生活之中，触手可及。
出轨的想法也可能是你想要引起对象的关注，你并不是想拆散这段关系，相反是想巩固。如果你和男朋友平时就生活在一起，你可能会自然地和他撒娇，一起吃饭约会，把对方介绍给彼此的朋友。可因为你们远隔重洋，一切都落了空，你感到无助且迷茫，不知道要怎么才能增进彼此的感情，让两个人变得更加亲密。
在这种情况下，出轨更多的是一种试图引起对方关注的方式，你想让对方知道你是受欢迎的、让对象产生危机感甚至吃点醋，进而与你更加亲密。也许你不会承认，但这实际上是一种求助的信号，你想要来自男朋友的更多支持，却又不知道怎样开口向对方要求。
出轨的想法还可能是你希望重新审视这段关系的信号。你想要的不是其他异性，而是一段更能满足你的情感需求的亲密关系。你和男朋友的关系现状显然是让你不满的，只是你的男朋友显然没有改进的动力和意愿，你也不知道该怎样激发出对方的激情，所以才渴望通过探索其他的选择来确认自己对男朋友的感情，寻找一种更能满足你的关系模式。
如果你的男朋友愿意和你一起努力改善这段关系，你的出轨的念头恐怕很快就会烟消云散了。
说到底，想要出轨的想法是你们之间关系出现问题的表现，不是实际的行为意愿。
现在的你需要的是勇敢面对自己，接受内心的矛盾与挣扎。不要为此丧气，通过深入沟通与真诚的自我反省，爱的火花也可以重燃。
2
异地恋的你，能为这段关系做什么？
想要消灭出轨的念头，你要做的不是强行压抑自己对其他异性的兴趣，或者催眠自己应该只爱男友，而是投入更多的精力认真经营你们之间的感情，增强关系的质量。
如果你觉得自己离不开他，那么与其在迷茫与不安中反复徘徊，不如实实在在的为了你们彼此不分开而做些什么，让这段因为隔了异国而显得虚无缥缈的关系重新变得脚踏实地。
这也是一个测试对方是否真的对你有那么重要的好机会。如果答案是肯定的，那么投入更多时间和精力来维护这段关系对你一定有好处；如果答案是否定的，你也能在这个过程中逐步确认自己的真心。
为了提升关系质量，你可以试着从这几点出发来规划你们之间的亲密关系：
客观评估异国状态持续的时间
情侣分离两地很容易让双方感觉看不到在一起的希望，分离似乎永无尽头。如果两个人没有将自己对未来的明确规划告知彼此，更会加剧这样的感受。
你们可以一起规划彼此的未来，设立一些长期和短期的共同目标。短期的目标比如下次的见面计划，共同的兴趣爱好，一起读一本书/看一部电影；长期计划比如在异国的工作学习还需要持续多久，为双方的分离打上一个进度条。
共同的目标可以让两个人有更多期待和努力的具体方向。
按照个人情况建立固定沟通模式
由于身在异国有时差，双方都是成年人也有自己的生活，很难时时刻刻黏在一起，有时一不留神就会长期没有联系。两个人可以按照双方的安排来约定怎样保持固定联系频率。
你们不能及时出现在对方身边，但这并不代表你们不能让彼此感到舒心：相互倾诉烦恼，分享身边的新奇小事，经常表达关心表达爱意和思念……这些都不难做到，不要让距离成为你们之间冷淡的借口。
产生矛盾，尽快解决
两个人没法面对面的情况下，矛盾本身就很难自然而然解决，如果你们还是习惯通过冷战、逼迫、责骂等方式来表达意见，那当然只会让你们的关系雪上加霜。
有些小问题如果不立刻解决，你们总想着等到见面时再憋个大的，很容易让难得的见面不欢而散，增加两人之间不好的回忆。
先让自己过好日子
不要为了另一半而委屈自己，比如熬夜只为了跨越时差和对方聊天，忽略自己的生活只关注对方的情绪等等。
不要为了亲密关系而耽误自己的正常生活，只有保证自己的个人成长，你才有充足的精力去经营这段感情，而不会被对方越抛越远。
在独自修行的过程中，你要学会倾听自己内心的声音，理解自己的需求，才能在爱与被爱之间找到平衡。
愿如你一般在情感之路上迷茫的旅者，找到属于自己的方向。
