市场上有各式各样的专业护眼台灯，但遗憾的是，不少产品虽然声称配备先进的护眼技术，但是光线亮度不均、光线频闪波动等问题频频发生，这些问题可能会造成使用者的眼睛疲劳、干涩甚至视力下降等不适症状。哪个品牌的护眼台灯好用？护眼台灯真的能保护眼睛吗？书客、雷士和飞利浦护眼台灯怎么样？作为一名资深的眼科专家，我从众多护眼台灯中精挑细选，进行了详尽的评测，整理了本次的护眼台灯测评文章，希望能够帮助想要购买护眼台灯的朋友找到最适合自己需求的护眼台灯。
一、品牌产品介绍
1、书客护眼台灯L2 Pro
书客作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程！拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。而且，坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。解决有害蓝光残留多问题，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼。书客凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。
2、飞利浦轩泰
飞利浦的轩泰护眼灯作为一款为学习设计的台灯，它具备全光谱照明和国AA级照度，能够提供均匀、舒适的光线，有利于保护儿童眼睛健康。全光谱技术模拟自然光线，使台灯的光线真实、自然了不少。功能齐全，设计独特，以一枚旋钮式按键呈现，只需要旋转旋钮，就能够实现开灯和切换模式，同时通过触摸色环可以调节色温，最高可达6500K的冷白光。灯杆设计也十分人性化，方便调节灯头的高度和角度，无论是阅读还是写作，都能找到适合自己的光线角度。灯头长45cm，能照亮1.8m长的桌面，提供广泛的照明效果。不过，灯头的阻尼感稍显不足，长时间使用后可能会轻微下垂。
3、雷士明翼
雷士作为灯具届的老品牌，这一款护眼台灯同样备受大家关注。弧面护眼灯与T型光源的设计巧妙结合，实现了大面积均匀柔和的照明效果，拥有1.4m广域照明，还无蓝光危害和上下双向透光设计。在外观上采用铝合金材质灯臂，高强度的金属转轴，该台灯具有三转轴调节功能，可自由调节角度，适合不同桌面环境；桌面台夹两用的设计和节省空间的特点，受到了消费者的青睐。功能上有自动感光、亮度、色温调节、45分钟定时、入座感应、夜灯模式等，在灯头可触屏调节，不过对于儿童来说需要起身操作，且没有文字说明，功能丰富但操作不太适宜儿童。
二、三款护眼台灯测评过程
1、光谱表现
测试方法：本次测试采用光谱仪对三款护眼台灯的光谱进行测量。
测试目的：护眼台灯的光谱设计旨在模仿自然光线或优化特定光照条件，以减轻眼睛疲劳并提升视觉舒适度。全光谱灯具的特点在于其能够提供一个连续且均衡的光谱分布，相比之下，非全光谱护眼台灯并不完全模拟太阳光的光谱特征，光谱分布不够均匀全面，容易导致视觉体验不佳，并且长期使用可能引起一系列视力健康问题。因此，在挑选护眼台灯时，光谱质量是一个非常关键的因素，值得消费者特别注意，优选全光谱护眼台灯且光谱连续均匀。
测试结果：
测试分析：
优秀：书客护眼台灯L2 Pro
良好：雷士明翼护眼台灯
一般：飞利浦轩泰护眼台灯
从官方资料获悉本次三款护眼台灯中，书客护眼台灯L2 Pro和雷士明翼护眼台灯为全光谱光源，而飞利浦轩泰护眼台灯为非全光谱光源。之所以要重视全光谱光源，是因为其光谱接近自然光能够提供良好的照明体验，例如书客护眼台灯L2 Pro和雷士明翼护眼台灯在光谱连续性上没有明显可见的光谱缺失，有利于提高视觉舒适感。其中书客护眼台灯L2 Pro在一直有害蓝光和增强有益红光上表现较好，从光谱图可见蓝光峰值降低至0.3，相比其他两款蓝光峰值为1.0的护眼台灯来说表现优秀，同时其红光峰值达到1.0。
据了解书客护眼台灯在护眼设计上坚持“医学养护眼”，采用独家自研RRT2.0红光硬核“养眼”黑科技，精准增强有益红光，为眼睛输送“营养”，使得眼睛更有活力，同时针对3-18岁儿童，严谨定义“3型分段”红光养眼；还采用全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。做到实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果！
而飞利浦轩泰护眼台灯在光谱表现上较为一般，光谱连续性不强可能会降低视觉舒适度，同时红光表现也不突出，红光峰值较低，可能导致护眼台灯在减轻眼睛疲劳、预防近视等方面的效果减弱。
2、显色表现
测试方法：本次测试使用光谱仪对三款护眼台灯的显色指数进行测量，得出具体数据。
测试目的：护眼台灯的显色指数是衡量其在照明条件下再现物体真实颜色能力的一个关键指标。高显色指数意味着光源能够更准确地呈现物体的自然色彩，越接近Ra100的显色指数越能带来了极为舒适的视觉体验。相比之下，显色指数较低的护眼台灯虽然也能满足基本的照明需求，但在色彩的真实度和视觉舒适性方面表现欠佳。长期使用此类灯具可能会出现视觉疲劳、眼睛干涩乃至视力模糊等问题。因此，在选购护眼台灯时，需要优先考虑具有高显色指数的产品。
测试结果：
测试分析：
优秀：书客护眼台灯L2 Pro
良好：雷士明翼护眼台灯
一般：飞利浦轩泰护眼台灯
从本次对三款护眼台灯的显色指数测试来看，三款护眼台灯的显色指数都达到Ra90以上，能够满足日常色彩还原要求。不过如果有高色彩还原度要求或护眼要求的人群来说，建议选择显色指数高的护眼台灯，例如书客护眼台灯L2 Pro ,其显色指数高达Ra98.8，非常接近Ra100，能够提供不错的色彩还原表现，同时显色指数高的光源还可以减少眼睛的疲劳，提高视觉舒适度，特别是在长时间使用的情况下。
而雷士明翼护眼台灯的显色表现也不错，达到Ra97.9，相比之下飞利浦轩泰护眼台灯的显色指数偏低，同样作为千元护眼台灯但较低的显色指数虽然在一定程度上可以提供照明，但在色彩还原和视觉舒适度方面会存在明显的不足。
3、眩光处理表现
测试方法：本次测试模拟日常读写场景，观察书本上是否会出现眩光情况。
测试目的：眩光是指当视野中的亮度显著超出眼睛适应范围时所引起的一种现象。长时间暴露于眩光环境中，不仅容易造成眼疲劳、干涩以及疼痛等问题，还可能诱发屈光异常等眼部健康问题，在极端情况下，甚至会对视网膜构成威胁。对于护眼台灯而言，其提供的光线质量极为关键，因此解决眩光问题是设计过程中不可忽视的重要环节之一，合理的光线设计应当确保光线柔和且均匀地分布，减少不必要的反射，以创造一个更加舒适安全的用眼环境。因此，建议选择光线柔和、眩光处理表现佳的产品。
测试结果：
测试分析：
优秀：书客护眼台灯L2 Pro
一般：飞利浦轩泰护眼台灯、雷士明翼护眼台灯
从测试结果图我们可直观地看出各款护眼台灯在眩光处理上的表现不同，其中书客护眼台灯L2 Pro无出现明显的眩光情况，这是由于书客护眼台灯在灯罩设计和光线处理上的表现较好，独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！而且为了实现更安全的护眼效果，书客还采用自研第三代SDIT自适应调光技术，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。
相比之下飞利浦轩泰和雷士明翼护眼台灯出现了轻微的眩光情况，虽然这两款护眼台灯在光线上都有采用特殊设计，例如飞利浦轩泰护眼台灯采用了防眩辅助光源，但由于其直发光的发光方式，还是容易造成在一些位置角度下不可避免的产生眩光现象，选购时应当注意。
三、总结
以上便是本次测试的全部内容。综合来看，这几款护眼台灯均能满足日常照明需求，对于有特殊护眼需求或为儿童挑选时，我们推荐选择书客护眼台灯。这款产品不仅在光线质量方面表现出色，在整体设计上也更加用心，非常适合长时间使用以减轻眼睛负担。其各项参数与配置都达到了较高的标准，是选购时一个不错的选择。然而请记住，保护视力不仅仅依靠护眼灯具就能实现。良好的用眼习惯和正确的用眼卫生同样重要。建议结合使用护眼台灯的同时，也要注意适当休息，避免过度用眼。
