舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，即医学上的齿痕舌。

中医认为，齿痕舌可能有三种原因，多与脾胃虚弱，脾气虚，脾虚湿盛或者是脾肾阳虚有关。

通过中医辨证，帮大家区分，再细说一下调理的方法：

一、脾胃虚弱

舌边有齿痕多提示是脾胃功能出问题了，有可能是脾胃虚弱，运化失职，导致脾胃功能异常，也有可能是湿气重，痰湿困脾，导致脾胃功能异常。

二、脾虚

舌边虽有齿痕，但舌的形状是比较胖淡的，颜色是淡红的或者淡白的，舌头表面的舌苔是薄薄的一层，颜色也是淡白淡白的。那么，这种情况，就多考虑是脾虚的问题。中医认为，脾虚，运血无力，不能载血以上充舌质，致舌色浅淡。

三、湿重

舌边有齿痕，但舌头表面的舌苔很厚，很腻，好像附着了一层厚厚膜，或者上面很多很小的颗粒，好像豆腐渣堆积的一样，不容易刮去。那么，这种情况，就多考虑是湿重的问题。中医称这种舌苔叫腻腐苔，是痰湿的表现，水湿内蕴，阳气被遏，湿浊痰饮停聚舌面所致。

齿痕舌，一方面湿气停滞与体内，导致体内湿气重，另一方面一方面人体吸收水谷精微能力降低，营养跟不上，气血生化不足，都会导致身体出现一系列的症状，需要大家在日常生活中，通过饮食、生活方式以及药物的调理，养好脾胃，恢复健康