搞机型号：咕咚运动手表X3搞机作者：Nian無念推荐指数：★★★★★机器性价比 ：★★★★☆

作为一名策划设计师，一天的工作大部分时间都是埋在椅子上，有时候为了赶一份方案一坐就是几个小时，中途离开座位也是倒倒茶、上上洗手间。经常性的久坐导致的问题很多，身材走样、腰椎出现问题、心血管出现问题、结肠癌出现、长时间的久坐，无疑会伤害我们的身体，若是我们坐着的时间超过了1个小时，那么就需要注意活动一下了，这时候就需要一个智能手表的提醒。成年人的世界没有容易二字！但特别容易胖！为了挽救日益走形的身材，必须抽时间运动了，平常的运动的时间只能放在夜间饭后时光，由于饭后不适合剧烈运动，一般选择健走或跑步。运动怎么能少的了智能运动手表的傍身，运动时的身体各项信息智能运动手表能都能清楚的看到，步数、心率、消耗的卡路里等，下面介绍一下本次的主角”运动国货品牌——咕咚运动手表X3”。

咕咚运动手表X3的外包装为正方体硬纸盒包装，简洁大气，通体黑色配色，绿色点缀，从正面可看到手表的线稿图，绿色的CODOON LOGO，也就是咕咚的英文。盒子为抽拉设计，侧面很贴心的设计了抽带，这个抽带的颜色和英文名称一样都为绿色，绿色代表着生命、颇有寓意。

打开就可以看到咕咚运动手表X3的样子了，手表表面有覆了一层保护膜，其中主要配件有，充电底座、使用说明书、跑步手册。

撕开表盘的保护膜，表圈为进口316L不锈钢打造，黑色与灰黑色硬核的外形，齿轮设计的表盘上下左右各标着NSWE方向标，低调时尚。

表盘采用JDI半透半反彩屏，外围是一圈时间刻度，刻度的地方不是显示屏，显的中间的显示屏比较小，搭配的是康宁大猩猩3代玻璃，强光下依旧清晰可见，且毫不畏惧刮擦磨损。

侧面是两个功能按钮，其中一个按钮有橙色镶边作为区分。材质与表盘材质一致，按钮阻尼舒适，能轻松按压。

表盘背面为磨砂材质+碳纤维材质，设计颇为运动，中间镶嵌的是全天候PPG光电心率监测模组。周围是激光镭射的产品logo及防水和心率监测等特色功能的英文标识。其中值得一提的是全天候PPG光电心率监测，在运动中可实时心率提醒、语音播报。当运动中长时间触发极限心率，咕咚运动手表X3会自动通知紧急联系人，最大程度上保障用户的安全。

表盘背面另外有两个金属触点是与充电底座对应，与底座金属触点接触方能正常充电，包装盒内未配充电器，用正常的5V手机充电器即可。

表带正面为黑色，背面为橙色，表带采用亲肤材质，不勒手，不发臭，穿戴简单，表带为快拆设计，只需将金属扣往左拨动即可拆下，佩戴时间长了难免有污垢，快拆设计就能很方便的拆下清洗便可继续佩戴。

续航方面：充满电后超长待机40天，常规模式可使用15天，GPS运动模式约20小时，咕咚X3续航能力比普通运动手表高出很多级别。

GPS咕咚运动手表X3采用了索尼28纳米低功耗GPS芯片，定位精准快速。如果在GPS信号比较弱的地方，也不用担心，咕咚手表会自动记录运动轨迹，运动完再和手机连接，能同步所有信息，这样运动的时候就无需带着手机。

防水方面说明书标称有50米的防水等级，在游泳的时候可以佩戴，可以对泳池的距离、泳姿、配速、次数、频率等方面调整。

打开咕咚运动手表X3开关，首先要扫描二维码，进行APP的下载，画面显示的是时间、气压、电量、步数、指南针、运动训练、天气、心率、更多设置、秒表、表盘样式等咕咚X3的另外2个功能就是可以接收信息和来电拒绝，点击即可观看微信的信息，非常的方便，如果要删除信息只要手动滑动就可以一键清除。

微信扫描二维码，引导安装，下载咕咚APP。

输入电话号码进行注册。输入昵称、头像、性别、出生年月日、身高、体重。选择符合你的描述。添加装备、选择咕咚运动手表X3、开机扫描二维码。打开手机蓝牙连接手机。（确保你此时的蓝牙已开启,才能正确连接）

快速了解咕咚运动手表X3的使用技巧。日常功能使用：短按上键切换页面，长按是快速发起运动，短按下键是返回，长按是开关机。运动期间使用：长按上键是暂停运动，短按上键继续运动，短按下键是结束运动。整个操作简单快捷，很容易入门。日常佩戴时松紧度适中即可，运动佩戴时，需将表带收紧，确保传感器紧贴皮肤，以确保心率检测准确。

发现菜单里面有体现近期的赛事及各种推荐的免费、收费课程，另外有各种广告比较烦人，不小心点进去各种页面都出来了，抽奖的啥都有。运动栏里面有各项运动项目及你所选择的课程，还是一样有各种广告。好货栏里面也都是广告……我的栏里面有个人的信息、运动信息、勋章、装备、训练、赛事、活动、运动团等等

绑定成功官方还送了价值93元的智能互动课程186天的使用时间(跑步特训、燃脂塑形、体态改善等上百余节运动训练课程)，需要训练的朋友可以进行尝试，本次我主要测试的是实地进行跑步、健走。一切就绪，地点楼下环湖公园。

在跑步运动之前，手表会先进行GPS定位，手表会自动连接GPS，户外接受GPS的信号会快些，倒数3秒后，进入运动记录模式。开跑，绕着环湖跑道3圈下来一共跑了2.66公里，APP上各项功能指标均能体现，平均配速15‘ 51“、时长00:42:18、消耗卡路里202千卡、4338步、平均步频102步/分钟、平均心率117bpm。咕咚运动手表X3，佩戴很舒适，实时监测步数、心率很准确、各项参数均能从手表上实时体现。当然中途需要暂停运动的时候只需点击屏幕的暂停按钮。

如果平常没时间在户外健身的同学可以配合附送的智能互动课程，视频摄制质量很好，画面简洁明了，有运动前动作示范，只需跟着美女教练做课程很容易入门。我选择的是大体重燃脂训练，总共训练时间13分钟、19组动作、消耗72千卡，心率能实时监测，并体现在指导视频的左上方，训练完如果有新的个人记录会出现恭喜的画面或者获得相应的勋章，跟着美女教练，能克服懒癌，更有动力坚持训练。

通过十一假期的体验下来，总体来说各项功能都很实用，缺一不可，时间显示、步数显示、健身套件、心率监测、GPS定位、来电提醒、微信通知、睡眠监控、久坐提醒、抬腕亮屏、持久的续航。没有花里胡哨的功能，没有多余的设计，黑色与灰黑色硬核的外形，搭配表带背面干练的橙色元素，也非常适合日常佩戴，价格也适中。要说缺点，就是APP段的广告信息偏多。