茫茫人海，芸芸众生。

每个人都在这苍茫的人世间行走着，奔跑着。

有人活得浑浑噩噩，得过且过，将日子搞得一团糟，早早将风霜写在了脸上；而有的人心态年轻，积极乐观，努力将生活经营好，面相显得十分年轻。

如果你仔细去观察，不难发现，一个人长相年轻，都是有原因的，他们通常有这三个特征。

01 心态好

那些长相年轻的人，首先一定是心态好的人。

他们始终用一种乐观的心态去看待这个世界，用一种积极、奋勇的生活态度去拼搏。

他们内心澄澈，很少被尘世的喧嚣所搅扰，而是能保持自己的节奏，保持自己对世界的看法，坚持走自己的路。

即使这条路有些坎坷，有些辛酸，他们却能不知疲惫地坚持下去。

即使这条路未必能达到理想的彼岸，他们却能苦中作乐，笑着看生活的颠沛流离，怀揣着希望勇敢前行。

《小窗幽记》中有云：

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

试想一下，如果一个人遇到点事情就抱怨、生气，每天都耷拉着个脸，显老一定是必然的。

人生路上磕磕绊绊是常态，要尽量调整好自己的心态，尽量让自己更平和一点。

该忘的忘，该放的放，始终保持一颗年轻、乐观的心，笑着生活，笑着享受，笑着受苦，自有一种气定神闲的气质，自然就显得年轻。

02 懂感恩

懂感恩的人，一定长相年轻。

常言道，心善则面善，面善则貌美。

长相年轻的人，都是善良之人，他们知恩图报，永远惦念着别人的好，不仅心地善良，还会用自己的行动播撒他们的善良。

哲学家尼采说过：

“感恩，即灵魂上的健康。”

懂感恩的人，眼神干净，灵魂干净，慈眉善目，待人礼貌，自然就显得年轻。

那种年轻，源于我们对一草一木的喜爱，对一山一河的赞美，对一粥一饭的感恩。

人啊，只要感恩，万物将滋养着你，疗愈着你，甚至改变着你。

懂得感恩，你的内心就会越来越干净，外表越来越闪耀着光芒，这种光芒不仅能照耀别人，更能温暖自己。

渐渐的，你就会发现自己的面容逐渐变得柔和，端庄，不经意间，容颜就会得到很大的提升。

03 能自律

自律，是通往年轻之路的钥匙。

长相年轻的人，不仅要修心，更要修身。

熬夜、赖床、暴饮暴食，看似舒服，却能在不知不觉中拖垮一个人的身体，透支一个人的健康，摧毁一个人的容貌。

而那些长相年轻的人，大多数都是知道自己想要什么，要成为什么样的人，要过怎么样的一生，能严于律己，能行有所止。

有一位作家说过：

“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”

想要皮肤好，就早睡早起，健康饮食，想要身材苗条，就戒掉甜食、运动健身。

时光偏爱那些作息规律、坚持运动的人，让他们显得格外年轻。你有多自律，就有多美好，你有多自律，就有多年轻。

若想看起来年轻，就要管住嘴，迈开腿，用自律撬动美丽，方能邂逅崭新的生活，和更加优秀的自己！